《洞玄灵宝定观经》提出“唯灭动心，不灭照心”的理念，强调在修行中止息杂念纷扰的“动心”，而保持觉察清明的“照心”，这一思想为现代注意力训练提供了深厚的传统文化依据，文章以此为核心，探讨如何将道家静定修...

2026-01-30 31 注意力训练

《洞玄灵宝定观经注》中“唯灭动心，不灭照心”强调在修行中止息杂念波动之心，而保持觉照清明之心，为注意力训练提供了重要的思想资源与技术参考，这一理念有助于提升专注力与内在觉察力，在现代教育中具有重要应用...

2026-01-30 25 注意力训练 教育质量

我叫老弦，姓甚名谁倒不重要，江湖人称“古琴界最会打坐的琴师”，或者“道家圈里弹琴最溜的修行者”，一把蕉叶琴，一张蒲团，半壶陈年普洱，外加一部翻得边角都卷了毛的《洞玄灵宝定观经注注》，就是我的全部行头，...

2026-01-30 21 洞玄灵宝定观经注 注意力训练