存思，又称“存想”，是道教修炼中一种重要的内观修行方法，指通过集中意念、想象特定的神灵、星象、脏腑或体内景象，以达到净化身心、沟通神明、炼养精气神的目的，它强调“心神专注”与“形神合一”，是连接凡俗与...
2026-02-09 25 修炼
《黄庭经》中“仙人道士非有神，积精累气以为真”揭示了养生修真的核心在于长期积累而非神秘力量，关键词“积精累气”强调通过调养精气、持之以恒的修炼来达到身心健康，这反映了道家重视内在调理与自然和谐的养生智...
2026-01-30 2.3K+ 养生 修炼
赤龙搅海法是道教舌功修炼中的重要养生方法，“赤龙”指舌头，“搅海”即以舌在口腔内搅动津液，该功法通过刺激任脉经络，促进唾液分泌，调和气血，增强脾胃功能，具有固本培元、延年益寿之效，正确操作包括早晚空腹...
2026-01-20 27 舌功 修炼
