《重阳立教十五论》中“动静得其中，则神气不竭”强调了动与静的平衡对养生的重要性，尤其适用于长期失眠者，文章以此为核心理念，提出一套科学、系统的作息方案，结合道家养生智慧与现代睡眠医学，帮助调节人体节律...
2026-01-20 23 重阳立教 神气不竭
《重阳立教十五论》中的“对境忘境，居尘出尘”强调在纷繁尘世中保持内心清净，不为外物所扰，这一思想在当今数字依赖日益严重的时代具有重要启示意义，文章以此为核心，提出将传统修心理念应用于现代生活，倡导通过...
2026-01-19 22 重阳立教 断连练习
