《重阳立教十五论》中“动静得其中，则神气不竭”强调了动与静的平衡对养生的重要性，尤其适用于长期失眠者，文章以此为核心理念，提出一套科学、系统的作息方案，结合道家养生智慧与现代睡眠医学，帮助调节人体节律...

2026-01-20 23 重阳立教 神气不竭