《养性延命录》中“久视伤血，久卧伤气”揭示了过度用眼和久坐不动对气血的损害，反映出古代养生智慧对现代生活方式病的深刻预见，这一理念直指当代职场中长时间面对屏幕、缺乏运动等健康隐患，强调不良作息与行为模...

2026-01-30 939 久视伤血 职场健康