《养性延命录》中“久视伤血，久卧伤气”揭示了过度用眼和久坐不动对气血的损害，反映出古代养生智慧对现代生活方式病的深刻预见，这一理念直指当代职场中长时间面对屏幕、缺乏运动等健康隐患，强调不良作息与行为模...

2026-01-30 939 久视伤血 职场健康

我叫林七弦，不是武侠小说里那种飞檐走壁的侠客，但我的武器也挺厉害——一张唐琴，一张宋谱，外加一颗被客户、甲方、KPI和茶水间八卦折磨得差点离家出走的心，你问我靠什么活到今天？不是咖啡因，也不是午休时偷...

2026-01-30 20 职场健康