《太上老君内丹经注·炼己篇》系统阐述“炼精化气，炼气化神”的内丹修炼过程，是传统养生学的重要典籍，文中所涉“炼己”为内丹修习根基，强调通过调身、调息、调心实现生命能量的转化与升华，关键词如“精”“气”...
2026-02-09 19 内丹修炼 养生技术
“炼精化气，炼气化神”源自《太上老君内丹经注》，是道家内丹修炼的核心理念，强调通过调节精、气、神三宝实现身心升华，这一理论不仅蕴含深厚的养生智慧，也为现代运动科学提供了重要的传统理论参考，文章探讨其与...
2026-01-30 21 内丹修炼 科学健身
