“炼精化气，炼气化神”源自《太上老君内丹经注》，是道家内丹修炼的核心理念，强调通过调节精、气、神三宝实现身心升华，这一理论不仅蕴含深厚的养生智慧，也为现代运动科学提供了重要的传统理论参考，文章探讨其与...

2026-01-30 22 内丹修炼 科学健身