《玉匣记·养老篇》是古代养生典籍中专为老年人总结的保健智慧，强调顺应自然、调养精气神的晚年养生原则，文中提出起居有常、饮食清淡、情志平和、适度运动等关键要点，体现中医“治未病”的预防思想，这些方法不仅...
2026-01-10 3 养老 养生
