《云笈七签》提出“冬不极温，夏不极凉”的养生理念，强调顺应自然寒暑变化，避免过度依赖外界环境调节，这一观点对现代人长期处于恒温空调环境导致的“空调病”具有重要指导意义，适度感受四季温度，有助于增强人体...

2026-01-20 24 冬温夏凉 空调病养生