本文探讨道教食气法的实践过程，介绍从依赖一日三餐到逐步实现“餐霞饮露”、以天地之气为养的修炼转变，关键词“食气法”源于道家养生传统，强调通过呼吸吐纳摄取自然精气，减少对五谷的依赖，以净化身心、延年益寿...

2026-01-20 26 食气 辟谷