本文结合中医名家倪海夏对《易经》大壮卦的解读，探讨其在健身锻炼中的深刻启示，大壮卦象征强健与行动，强调“动而有力，止于节度”，寓意锻炼需顺应自然规律，避免过度导致损伤，文章通过解析卦象智慧，引出科学健...

2026-01-20 28 大壮卦 健身科学