“观卦”出自《易经》，强调通过观察外在现象与内在自我实现成长，“观我生”则是其中核心理念，意为反观自身行为与心念，以达到自省与提升，倪海夏深入解读这一思想，倡导人们在日常生活中保持觉察，从情绪、言行中...

2026-01-20 26 自我观察 反省进步