早上信誓旦旦说“今天绝不碰甜点”，结果下午三点，办公室茶水间那盘巧克力蛋糕像在对你招手，还低声细语：“就一小块，没人会知道，”—你败了，五分钟后，嘴角沾着巧克力屑，内心却充满愧疚和自我怀疑：“我怎么又...

2026-01-11 5 自控力 意志力