我叫老松，不是因为年纪大，而是因为我弹古琴的指法沉稳如松，我的工作室藏在北京五环外一个带院子的小平房里，墙上挂着一把唐代仿制的“九霄环佩”，桌上摆着一台MacBook Air，以及一盏常年不灭的檀香炉...

2026-01-27 18 时辰养生 远程办公

本文介绍道教子午功修炼的核心理念，结合时辰养生与穴位开阖的规律，阐述如何顺应天地阴阳变化进行身心调养，关键词“子午功”指在子时（23:00–1:00）和午时（11:00–13:00）特定时间修炼内功，...

2026-01-20 20 时辰养生

清晨五点，我坐在自家小院的青石板上，手指还带着昨夜弹《广陵散》时残留的微麻，茶烟袅袅，一缕阳光刚从屋檐边探出脑袋，像极了那个总在琴课迟到的小徒弟，怯生生地张望，这时，邻居老李穿着大红太极服晃悠过来，一...

2026-01-10 36 时辰养生 传统运动