化书虚而能受，静而能容人际关系中的包容心培养

实用国学 2026年01月20日 01:57 21 知难居士

“化书虚而能受，静而能容”意为放下成见、保持内心空明与宁静，才能接纳他人与不同观点，这一理念在人际关系中尤为重要，体现为包容心的培养，包容不仅是情绪管理的体现，更是维系和谐关系的关键品质，本文围绕如何在人际交往中修炼虚怀若谷的心态，提升倾听与共情能力，探讨包容心对化解冲突、增进理解的积极作用，读者将从中学习到实用的心理调适方法与沟通技巧，增强人际韧性，营造更健康、宽容的人际环境。

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本文目录导读：

虚而能受：先把自己变成一个“空茶杯”
静而能容：做个“情绪缓冲垫”
包容不是软弱，是“高段位操作”
幽默感，是包容的润滑剂
从琴弦到人心：共振的秘密
结语：做个“有缝隙的容器”

我是个古琴演奏家，不是那种在抖音上弹个《流水》配个猫咪跳舞的网红琴师，而是正儿八经坐在松烟墨香、竹帘低垂的厅堂里，指尖拨动七弦，一坐就是三小时不动窝的那种，连我自己都怀疑：我是人,还是被供在博物馆里的文物？

可你知道最折磨人的不是调音不准，也不是指甲劈了，而是——隔壁邻居突然开始跳广场舞，音响震得我那张唐琴“松雪”直打哆嗦，仿佛它下一秒就要从琴案上蹦起来加入节奏：“来啊，一起摇摆！”

那一刻，我真想冲出去大喊：“你们能不能安静点？我这正在‘高山流水遇知音’呢，不是‘最炫民族风’！”

但就在我怒火中烧、准备披甲上阵时，一句老话浮上心头——来自《化书》的八个字：“虚而能受，静而能容。”

我愣住了，这哪是道家语录？这分明是人际冲突调解手册第一章！

虚而能受：先把自己变成一个“空茶杯”

你泡过茶吗？如果杯子里还剩半杯隔夜茶，再好的龙井倒进去也变味，做人也一样。《化书》说“虚而能受”，意思是你得先把心里那些偏见、成见、怨气、优越感统统倒干净，像个空茶杯那样,才能接住别人的真实。

我以前可不是这样，记得有次琴会上，一位年轻姑娘弹《广陵散》，指法略显生涩，尾音还有点抖，我当场就皱眉，心想：“这也能叫古琴？不如去KTV吼两嗓子痛快。”

结果她弹完，轻声问我：“老师，您觉得怎么样？”
我差点脱口而出：“你这水平，建议改行卖烤红薯。”
好在我咽了回去，只说：“嗯……挺有勇气的。”

后来她告诉我，她母亲刚走，这首曲子是为妈妈学的，她说着说着，眼圈红了。
那一刻，我的良心像被琴槌猛敲了一下,嗡嗡作响。

你看，我一开始心里塞满了“专业标准”“艺术纯粹性”这些砖头，哪还有空间装下她的故事？若非“虚”字当头，我差一点就成了个冷冰冰的“琴霸”。

所以啊，要包容，第一步就是学会“放空”，别总觉得自己是评委席上的大师，人人等着你打分，你不是春晚导演，人家也不是参赛选手，生活不是选秀,没人需要你点头才配活着。

静而能容：做个“情绪缓冲垫”

再说“静而能容”，静，不是让你装哑巴，也不是半夜三点盘腿打坐练禅定（虽然我也试过，结果睡着了还打呼噜），这里的“静”，是内心的稳定,是情绪的定海神针。

想象一下：你正优雅地弹《梅花三弄》，隔壁孩子突然尖叫，狗狂吠，洗衣机脱水像在跳霹雳舞，这时候，你是摔琴走人，还是深吸一口气,把噪音当成即兴伴奏？

我选择后者——是在交了物业费并投诉三次之后。

有一次，我学生小林来找我学琴，满脸写着“全世界都欠我五百块”，他弹《阳关三叠》，本该哀而不伤,他却弹得像在控诉前女友。

我问：“怎么了？失恋了？”
他叹口气：“导师骂我论文写得像小学生作文。”
我说：“那你现在弹的，像极了小学生吵架。”

他笑了，笑完又叹气：“我觉得没人理解我。”
我轻轻拨了下泛音，清亮的一声在屋里回荡：“你看，这根弦本来绷得死紧，一拨就断，但我们调音时，不急不躁，一点点松，一点点紧，直到它自己找到那个‘刚刚好’的点，人也一样，得给自己和别人一点时间。”

那天他没弹好，但他走的时候，肩松了，话多了,甚至主动帮我收琴囊。

这就是“静”的力量，你稳住了，别人的情绪才有地方着陆，你要是也跟着炸毛，那场面就像两只刺猬拥抱——谁也靠近不了,还都疼得嗷嗷叫。

化书虚而能受，静而能容人际关系中的包容心培养

包容不是软弱，是“高段位操作”

很多人以为包容就是忍气吞声，是“算了算了我大人有大量”，错！真正的包容，是看清了对方的缺点，还愿意给一个机会；是听到了难听的话，还能问一句：“你是不是今天特别累？”

这可不是圣母心泛滥，这是高段位的情商操作，堪比古琴里的“走手音”——左手在弦上滑动，看似轻柔，实则掌控力度、速度、情感,差一丝都不对味。

我有个朋友老周，做心理咨询的，他说：“现代人最大的问题，不是不懂爱，是不敢让别人‘出错’。”我们总希望朋友完美、伴侣体贴、同事高效，一旦偏离剧本，立刻翻脸：“你怎么能这样？”

可人又不是AI，哪有预设程序永不崩溃？
我那“松雪”琴，每到梅雨季都会微微走音，我不骂它“不敬业”，而是耐心调校，因为它知道我会等它回归正轨,所以它也从不彻底罢工。

人与人之间，不也该如此？你包容他的偶尔迟到，他自然会努力不让你等；你接纳她的唠叨，她反而渐渐学会倾听，这不是妥协,是信任的复利。

幽默感，是包容的润滑剂

说到这儿，我得坦白：我不是天生就有包容心，早年我也暴躁，学生弹错一个音，我能瞪眼三分钟，直到有次，我最得意的学生小陈，在重要演出前紧张到忘谱，弹着弹着突然停下来，说：“老师，我脑子一片空白，好像被外星人洗脑了。”

全场寂静。
我站在台下，心跳如鼓。
我拿起话筒，笑着说：“各位，刚才这段‘沉默的艺术’，是我们特意安排的，名为《虚空之境》，灵感来自《化书》——虚而能受，静而能容，请大家保持安静，感受这份留白。”

观众居然鼓掌了！
小陈事后感激涕零：“老师，您救了我。”
我说：“不，是你那句‘被外星人洗脑’救了你自己，幽默感，是最高级的救生圈。”

你看，包容心不一定非得苦大仇深地修炼，加点幽默，就像在苦茶里丢颗话梅，酸甜交织,反而更耐品。

从琴弦到人心：共振的秘密

古琴讲究“弦外之音”，真正打动人的，往往不是音符本身，而是音与音之间的空白，是余韵缭绕时,听者心中泛起的涟漪。

人际关系何尝不是？我们太关注“说了什么”，却忽略了“没说出口的”那部分，而包容,正是那片沉默的余响。

我常对学生说：“弹琴不是炫技，是对话，你和琴对话，和空气对话，和听的人对话。”
同理，与人相处，也不是辩论赛，不是争输赢,而是寻找共振的频率。

有人像古筝，清脆明快；有人像二胡，婉转深情；有人像架子鼓，咚咚咚停不下来，你不能因为自己是古琴，就嫌弃别人“太吵”，万物各有其声,何必强求一律？

《化书》说“虚而能受，静而能容”，放到今天，就是教我们：
少一点“我认为”，多一点“我理解”；
少一点“你错了”，多一点“你累了”；
少一点“必须这样”，多一点“也可以那样”。

做个“有缝隙的容器”

最后分享个小故事，去年我修琴，师傅用鱼鳔胶粘合面板裂缝，我问：“为什么不换新木？”
他说：“老木有灵魂，裂缝不是缺陷，是它活过的证据，胶补上去，不是掩盖，是尊重它的经历。”

化书虚而能受，静而能容人际关系中的包容心培养

那一刻，我忽然懂了：人与人之间的包容，就像这鱼鳔胶——不是否认裂痕，而是承认伤疤,并依然选择连接。

我们都不完美。
你会发脾气，我会玻璃心，他可能还不讲卫生。
但只要我们愿意“虚”下来，“静”下来，
就能在彼此的缝隙里,听见共鸣。

下次当你想吼出“你到底有没有搞清楚状况？”之前，
不妨先深呼吸，想想那八个字：
虚而能受，静而能容。

然后笑着递杯茶过去，说：
“来，喝一口，我刚泡的，有点烫，但挺好喝。”

毕竟,人生这场大合奏，

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