“载营魄抱一，能无离乎”出自《道德经》第十章，强调身心合一、魂魄相守的重要性，老子以“营魄”比喻精神与形体的结合，主张人应保持内在精神与外在身体的和谐统一，不被外物所扰而分离，这种“抱一”的状态不仅是...
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心不在焉，视而不见—大学的专注训练（训练身心合一的法门）详细阅读
“心不在焉，视而不见”揭示了注意力分散导致感知失效的现象，在大学阶段，信息繁杂、干扰众多，专注力成为高效学习与深度思考的关键，本文围绕“专注训练”这一核心主题，探讨如何通过身心合一的方法——如正念练习...
2026-01-09 3 身心合一