“真诰心神安宁，则邪不干”源自道教经典《真诰》，强调内心清净、神志安定是抵御外邪侵扰的根本，在现代高压工作环境中，这一理念具有重要现实意义，本文以此为切入点，探讨如何通过冥想、呼吸调节、正念训练等传统...

2026-01-21 71 减压实践