倪海厦颐卦养生哲学融合《易经》智慧与中医理念，强调“颐养”不仅是饮食调养，更是身心整体的自我养护，在现代高压生活中，人们常忽视内在平衡，而颐卦提倡“自求口实”，寓意通过规律作息、情绪管理和适度节制来滋...

2026-01-20 35 自我养护