本文介绍道教睡功修炼的精髓，重点解析陈抟祖师所创卧功的现代改良版本，关键词包括“睡功”“内丹修炼”“养生之道”和“身心调和”，体现了道家顺应自然、借睡眠养神修真的智慧，文章阐述了传统睡功的原理与实践方...

2026-01-20 38 睡功 陈抟