道教观日法是一种传统养生修炼方法，强调在朝阳初升时通过特定方式凝视太阳，吸收所谓的“紫气东来”之气，以调和阴阳、增强生命力，本文介绍其安全操作方法，旨在避免直接目视强光带来的伤害，结合呼吸与意念引导，...

2026-01-20 25 观日养生