鸣天鼓是道教耳功修炼中的传统养生方法，通过掩耳弹枕、震动耳窍以达到疏通经络、益肾聪耳的效果，该法操作简便，长期练习可改善听力、预防耳鸣耳聋，增强脑力与注意力，文章详细介绍鸣天鼓的正确操作步骤、练习要领...
2026-01-20 22 鸣天鼓 道教耳功
