本文介绍了道教站桩的核心要诀，重点解析浑圆桩修炼的三个阶段及其体悟过程，关键词包括“站桩”、“浑圆桩”、“气感”、“松静自然”，体现了传统道家养生与内功修炼的基本理念，文章强调通过姿势调整、呼吸调控与...

2026-01-20 23 浑圆桩