《真诰》所言“朝朝炼液，日日养神”强调每日调养精气与心神的重要性，针对程序员等久坐人群，这一理念尤为适用，久坐伤身，易耗气损神，导致疲劳、注意力下降等问题，本文据此提出一套融合传统养生智慧与现代生活习...

2026-01-20 24 炼液 养神