《云笈七签》提出“形与神俱”的养生理念，强调身体与精神的协调统一，是实现“尽终天年”——即健康长寿的根本途径，这一传统道家思想为解决现代人普遍面临的早衰问题提供了整体性方案，文章围绕如何通过调形、养神...

2026-01-20 20 形神俱养 抗衰延年