本文深入探讨道教卧功的实践细节，重点解析右侧卧姿的精确角度与手位调整，正确体位有助于气血运行、调和脏腑，提升养生效果，文章指出，侧卧约30度角最利于身体放松与呼吸顺畅，右手轻放头部下方，左手置于胯部，...
2026-01-20 20 卧功 道教
