“道教行禅要诀”强调在缓慢行走中实现呼吸与意念的协调统一，是道家养生与修心的重要实践方法，关键词包括“慢行”“呼吸调节”“意念引导”，体现了身心合一的修炼理念，通过有节奏的步行配合深长细匀的呼吸，并以...

2026-01-20 20 道教行禅 呼吸意念