《云笈七签》中的“精神内守，病安从来”强调通过调摄心神、固守正气来预防疾病，关键词“精神内守”指保持内心宁静、专注与平衡，避免情志过激对脏腑的伤害，是中医“治未病”的核心理念，在现代生活节奏快、压力大...

2026-01-20 22 内守精神 预防为本