“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”源自禅宗，强调专注当下的修行方式，看似简单，实则考验人心是否能不被杂念牵动，真正安住于此刻，这一理念揭示了现代人常有的心不在焉与精神内耗，其意义在于通过日常小事训练觉知与专注...

2026-01-08 4 当下 修行