你有没有试过早上刷牙时，突然意识到自己已经连续三分钟在想昨晚那碗没吃完的麻辣烫？那一刻，你“醒”了——不是从梦里醒来，而是从自动导航模式中抽身而出，恭喜，你刚刚完成了一次微型“觉察”，但在道教眼里，这...
2026-01-20 22 觉察修行 道教
