本文探讨“道教量化修行”及其进度记录方法，关键词包括内丹修炼、功夫次第、时间积累与身心反馈，在传统道教修行中，修行者通过打坐、炼气、存思等方式提升内在境界，而“量化修行”则是将这些抽象过程转化为可观察...

2026-01-19 25 量化修行 进度记录