倪海夏针灸心得，少商穴清热利咽的咽喉肿痛治疗

修心养性 2026年01月20日 04:43 24 静修一念

本文介绍倪海夏针灸心得中关于少商穴的应用，重点讲解其在治疗咽喉肿痛中的清热利咽作用，少商穴为手太阴肺经井穴，位于拇指桡侧，具有疏风清热、开窍醒神、利咽止痛的功效，是治疗急性咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病的常用穴位，通过点刺放血或针刺少商，可迅速缓解咽喉红肿热痛，文章结合倪海夏临床经验，阐述该穴的定位、操作方法及配伍应用，帮助读者掌握简便有效的中医外治技法，提升对常见热性咽喉病的自我应对能力。

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本文目录导读：

少商穴：大拇指上的“灭火器”
亲测有效：从“哑巴”到“话痨”的逆袭
怎么操作？别怕，不疼！
为什么是少商？而不是别的穴？
日常保养：别等火烧眉毛才想起来
结语：老祖宗的智慧，真不是盖的

你有没有试过一觉醒来,喉咙疼得像被砂纸打磨过？说话像在演哑剧，喝水如同吞刀片，连咽口水都像是在进行一场“生死抉择”？别告诉我你是靠奶茶续命——那甜腻的液体只会让你的喉咙更想罢工抗议，这时候，你真正需要的不是抗生素（虽然医生可能会开），而是一个古老、直接、又出奇有效的“急救按钮”：少商穴。

没错,就是那个藏在大拇指指甲角旁的小点点——少商穴，它可不是普通的小红点，而是中医里的“咽喉消防员”，专治各种上火引起的嗓子发炎、扁桃体肿大、声音嘶哑，甚至干咳不止，而提到这个穴位的妙用，就不能不提倪海夏老师的针灸心得，他老人家讲起少商穴，那语气就像在介绍自家后院种的救命白菜：“这玩意儿，比你家冰箱里的退烧贴靠谱多了。”

少商穴：大拇指上的“灭火器”

想象一下,你的喉咙正在上演一场小型火灾——红肿、灼热、疼痛交织成一片“火海”，这时候，西医可能会说：“吃药吧。”而中医则微微一笑，拿起一根细细的银针，轻轻扎向你大拇指外侧，离指甲角0.1寸的地方，这一扎，就像是给体内奔腾的“火龙”踩了刹车。

少商穴,是手太阴肺经的“井穴”，也就是这条经络的起点，中医讲“井主心下满”，但更重要的是，它能“泄热开窍”，它就像你家电路系统的保险丝——当体内热气太多，喉咙首当其冲“短路”时，刺激少商穴，就能迅速把多余的热量“导地”，让身体恢复平静。

倪海夏老师曾在一个讲座中调侃道：“有些人一嗓子疼就急着打点滴，我说你不如先掐掐大拇指，省时间，还省钱，关键是——不疼！”他这话听着像段子，但背后可全是实打实的经验。

亲测有效：从“哑巴”到“话痨”的逆袭

我朋友小李就是个活生生的例子,有次他连续三天熬夜赶项目，第四天早上起来，嗓子直接宣布“停工”，别说开会发言了，连“嗯”一声都像在拉破风箱，他老婆一看这情况，立马翻出《倪海夏针灸笔记》，找到“少商穴”那一章，二话不说，拿酒精棉一擦，镊子夹着三棱针，啪一下就在他大拇指上点了两滴血。

你猜怎么着？十分钟不到，小李感觉喉咙里那团火“噗”地一下灭了，他当场惊呼：“我是不是被打通任督二脉了？”他老婆白了他一眼：“任督二脉没通，但你的少商穴通了，够你嘚瑟一周的。”

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这可不是玄学,现代研究也发现，刺激少商穴能调节自主神经功能，促进局部血液循环，减轻炎症反应，说白了，它就是身体自带的“消炎喷雾”，还不用花钱买。

怎么操作？别怕，不疼！

很多人一听“放血”，立马吓得缩手：“我晕血啊！”其实根本没那么可怕，倪海夏老师特别强调：“少商穴点刺，讲究的是‘快、准、轻’，就像蚊子叮一下，还没反应过来就结束了。”

具体怎么做？很简单：

找准位置：大拇指外侧，指甲角旁0.1寸，有个小凹陷，按下去有点酸胀的地方就是。
消毒：用酒精棉球擦干净。
工具：可以用一次性三棱针、采血针，甚至——如果你胆子够大——消毒过的缝衣针也行（但建议别尝试，安全第一）。
点刺：轻轻一刺，挤出两三滴血即可，颜色越深，说明体内热越重。
按压收尾：用棉球压住，完事。

整个过程不超过一分钟,比你刷个短视频还快，大多数人都说：“咦？好像真没什么感觉。”

为什么是少商？而不是别的穴？

你可能会问：“肩膀上有肩井，脚上有涌泉，为啥非得扎大拇指？”这就得说到中医的整体观了，肺开窍于鼻，其华在毛，喉咙正是肺的“门户”，而少商作为肺经的“井穴”，就像河流的源头，调控着整条经络的能量流动。

倪海夏老师打了个比方：“如果把肺经比作一条河，少商就是上游的闸门，水太猛了，洪水泛滥（上火），你就得去上游放点水，而不是在下游拼命挖沟。”

相比之下,吃药是“全面压制”，而针灸是“精准打击”，一个是从头到脚洗个冷水澡，一个是直接对着火源喷灭火器——你说哪个更快？

日常保养：别等火烧眉毛才想起来

最好的治疗是预防,倪海夏老师常说：“少商穴不仅治病，还能防病。”平时容易上火、熬夜、说话多的人，可以每天用拇指揉一揉少商穴，每侧揉3-5分钟，就像给手机定期充电一样，给身体“散热”。

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特别是教师、主播、销售这些靠嘴吃饭的职业，更该把它当“护嗓神器”，一位语文老师跟我说：“我现在上课前都会悄悄掐一下少商穴，感觉嗓子特别‘清亮’，学生都说我今天中气十足——其实我只是偷偷给自己‘充了电’。”

老祖宗的智慧，真不是盖的

在这个抗生素滥用、动不动就输液的时代，回过头看看这些简单却高效的中医方法，真是让人感慨万千，少商穴虽小，却能在关键时刻“力挽狂澜”，它不像那些昂贵的保健品，也不需要复杂的操作，只要你愿意花一分钟，就能体验什么叫“立竿见影”。

下次当你喉咙又开始“冒烟”，别急着翻药盒，先看看你的大拇指——那个不起眼的小角落，可能正藏着你最需要的“清凉秘方”，正如倪海夏老师说的那句话：“病来如山倒，但有时候，一根针，就能撬动整座山。”

你身上最强大的“药房”，从来不在药店，而在你自己的指尖。

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