倪海夏小过卦的弗过防之，在平稳时期如何预防小过错

易经智慧 2026年01月19日 20:30 27 洞势书生

关键词“弗过防之”出自倪海夏解读《易经》小过卦，意为在行事平稳时更要防范微小过失，小过卦强调适度与谨慎，提醒人们即使处于安定状态，也不可掉以轻心，文章围绕如何在顺境中保持警觉，避免因疏忽酿成大错展开，读者可通过本文理解“防微杜渐”的智慧，学习在日常生活与决策中培养审慎态度，提升自我觉察力，从而实现长久稳定与内在平衡。

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本文目录导读：

小过卦：不是大风大浪，而是暗流涌动
弗过防之：提前踩刹车的艺术
日常生活中的“小过”陷阱
如何练就“防小过”的本事？
别让“太平”成了“麻痹”的代名词

你有没有发现,日子过得越顺，人就越容易犯点“低级错误”？比如明明咖啡就在手边，还是不小心打翻了；或者银行卡密码记了三年，偏偏在ATM机前突然卡壳，这些事说大不大，说小不小，但就是让人心里咯噔一下——好像生活悄悄提醒你：“嘿，别太得意。”

倪海夏小过卦的弗过防之，在平稳时期如何预防小过错

早在三千年前,《易经》就注意到了这种现象，尤其是那个叫“小过卦”的家伙，专门管这种“小毛病、小失误、小翻车”，而现代中医大家倪海夏老师，在讲《易经》时特别强调一句：“弗过防之。”翻译成大白话就是：“还没出错的时候，就得防着点儿。”

这话听着像老妈唠叨,可细品起来，简直是一剂清醒药。

小过卦：不是大风大浪，而是暗流涌动

先别一听“过”字就紧张，以为要出大事，小过卦（䷽）排在六十四卦第六十二位，上下都是震雷，中间夹着艮山和巽风，像不像一个人走路走得飞快，结果被路边的小石子绊了一下？

《易经》原文说：“小过，亨，利贞，可小事，不可大事。”意思是：小问题能过去，但得守正道，适合处理日常琐事，不适合搞大动作，就像你感冒了还去跑马拉松，就算没倒下，也够呛。

倪海夏老师讲课时最爱举例子：“你看那些企业出大事，哪次是突然爆炸？都是先有小疏漏——报销单错了、员工离职率高、客户投诉多了……没人当回事，最后火烧连营。”

他眯着眼笑：“这就像人体，癌症不是一夜长出来的，是肝气郁了半年，你还熬夜喝酒，等疼了才去医院，大夫说‘晚了’。”

“小过”不是灾难，而是预警系统，它像你手机的低电量提示，虽然还能用，但再不充电，下一秒就黑屏。

弗过防之：提前踩刹车的艺术

“弗过防之”出自小过卦的象辞：“弗过遇之，从或戕之，凶。”意思是：不该过度的时候硬要冒进，可能被人反杀，反过来理解，还没出问题时，就要设防”。

这让我想起我二舅,他是退休电工，一辈子修电路，最常说一句话：“电不认人，它只认规则。”他家厨房电线老化，明明还能用，他非要在下雨前换掉。“现在省五十块，将来烧房子可不止五千。”他说这话时，语气平静得像在说“今天吃面条”。

这就是“弗过防之”的精髓——在风平浪静时修堤坝，而不是洪水来了才搬沙袋。

古代帝王也懂这个道理,汉文帝时期天下太平，但他坚持“轻徭薄赋”，每年亲自检查粮仓储备，大臣劝他：“陛下，现在国库充盈，何必这么勤？”他回了一句：“仓廪实而知礼节，更要防鼠患。”

你看,连皇帝都知道，太平年景最容易滋生“小腐败”——官吏懈怠、账目混乱、百姓抱怨，这些都不是大事，但堆在一起，就是王朝崩塌的前奏。

日常生活中的“小过”陷阱

回到我们普通人身上,“小过”藏在哪？

可能是你连续一周熬夜追剧,身体没垮，但眼睛干涩、脾气暴躁；
可能是夫妻俩因为谁洗碗吵了三次，每次都和好了，但心里有了裂痕；
也可能是你工作上偷懒复制粘贴，领导没发现，但数据出了偏差。

这些都不是“事故”，但它们像蚂蚁搬家，一点点啃噬你的生活质量。

朋友阿琳是个项目经理,去年差点被炒，原因？她负责的项目延期三天，可你知道吗？那三天的锅，是前面两个月的小疏忽炖出来的：会议纪要没发、需求变更没确认、测试时间被压缩……每件事单独看都“没事”，合起来就是“大事”。

后来她跟我说：“我现在学聪明了，每周五下午专门留一小时‘找茬’——翻邮件、查进度、问同事有没有隐患，哪怕啥事没有，我也图个心安。”

这不就是现代版的“弗过防之”吗？

如何练就“防小过”的本事？

倪海夏老师有个比喻特别妙：“养生不是生病了才吃药，而是每天喝温水、早睡觉、少生气，防小过也一样，靠的是日常习惯。”

他建议三招：

第一，建立“小过清单”。
别等到年终总结才反思，每周花十分钟，写下三个“差点出错”的瞬间。“周二开会差点迟到”“周三忘记回客户邮件”，看着这些小事，你会吓一跳——原来自己每天都在走钢丝。

第二，设置“缓冲带”。
古人打仗讲究“兵马未动，粮草先行”，你现在做PPT，别卡着 deadline 写完，提前一天交初稿，留点余地，万一老板说“换个风格”，你也不至于通宵改。

第三，找个“挑刺搭档”。
找一个不怕得罪你的人，定期给你提意见，可以是伴侣、闺蜜、同事，我家楼下王阿姨，七十岁了，每天早上遛狗时都要念叨老伴：“你昨天又把拖鞋乱扔，我差点摔跤！”老头嘴上说“烦死了”，其实第二天准收拾。

这叫“家庭版风险预警系统”。

倪海夏小过卦的弗过防之，在平稳时期如何预防小过错

别让“太平”成了“麻痹”的代名词

最后说句扎心的：最危险的时刻，往往是最安全的时候。

就像温水煮青蛙,舒服到最后才发现动不了，企业盈利时裁员最狠，感情稳定时分手最多，身体健康时猝死最突然。

“弗过防之”不只是卦象智慧，更是一种生活态度——在顺境中保持警觉，在无事时主动找事。

下次当你觉得“一切OK”的时候，不妨停下来问自己：
“有没有哪个小细节我一直忽略？”
“有没有哪种习惯正在悄悄变坏？”
“有没有人最近对我有点不满？”

别怕麻烦,预防的成本，永远比补救低。

就像倪海夏老师笑着说的：“《易经》不是算命，是教人早点醒，你要是非得撞南墙才回头，那神仙也救不了你。”

所以啊,别等杯子打翻了才擦桌子。
在平稳的日子里，做个“事儿妈”也没啥不好——
毕竟，真正的高手，不是不出错，而是把错误扼杀在摇篮里。

而这,正是小过卦送给我们最温柔的忠告。

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