熟能生巧—论语的练习效果（重复带来的熟练）

实用国学 2026年01月07日 23:44 7 止观行者

“熟能生巧”出自《论语》，强调通过反复练习达到技艺纯熟的境界，关键词“重复”与“熟练”揭示了学习过程中积累与坚持的重要性，本文围绕这一理念，探讨经典诵读与日常实践如何通过持续重复内化知识、提升能力，读者将理解重复不仅是机械记忆，更是深化理解、培养自觉行为的关键路径，文章旨在启发人们重视练习的力量，在学习与生活中践行“熟能生巧”的智慧，从而实现技能精进与人格修养的双重提升。

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说真的，我第一次抱着古琴坐在老师面前时，那手指头活像刚从冰箱里捞出来的腊肠——僵、冷、毫无生气，老师瞥了我一眼，慢悠悠地说：“你这手，弹的不是琴，是木鱼。”我当时脸红得能煮熟一锅汤圆。

但你知道吗？现在我闭着眼都能把《阳关三叠》弹出花来，连隔壁猫听了都忍不住甩尾巴打节拍，秘诀是什么？不是天赋，不是灵光乍现，更不是半夜偷偷拜了哪位山精野怪当师傅，而是两个字：重复，或者说，用《论语》里那句老话撑腰——“学而时习之，不亦说乎？”这话听着像是老师傅在课堂上念经，可你真把它当回事儿，它还真能把你从“音不准、手不听使唤”的泥潭里拽出来。

我练琴那会儿，每天早上五点爬起来，邻居以为我家闹鬼——因为凌晨五点半准时传来“叮咚”一声，然后是一串走调的泛音，接着是我妈怒吼：“再弹我就把琴扔楼下去！”
我说：“妈，您扔吧，我捡回来继续练。”

你以为我在开玩笑？不，我是认真的。熟能生巧，不是一句鸡汤，它是血泪写成的真理，就像孔子当年周游列国，讲了一辈子“仁义礼智信”，听起来高大上，可他干的事儿，说白了就是反复讲、反复教、反复劝，他自己也说：“默而识之，学而不厌，诲人不倦。”——翻译成大白话就是：“我记住了，我不嫌烦，我也绝不放过任何一个愿意听的学生。”

这不就跟我们练琴一样吗？一个泛音没弹准，再来；左手按弦按歪了，再来；右手勾剔像抽筋，再来！来了又来，来了还来，直到手指头自己长了记忆，像被施了魔法似的,一碰弦就知道该往哪儿走。

记得有次演出前，我紧张得手心直冒汗，朋友安慰我说：“别怕，你练了上千遍，还能翻车？”
我苦笑：“万一今天我的手决定罢工呢？”
他说：“那你问问它们，《论语》背了几遍？”
我一愣，笑了，是啊，如果连孔子都能把一套道理讲三千遍不带喘气,我凭什么觉得自己弹十遍就该天下无敌？

其实啊，古琴和《论语》，表面上八竿子打不着——一个是有声的雅乐，一个是无声的文字，可骨子里，它们都靠“重复”活着，你不一遍遍拨弦，音色不会温润如玉；你不一遍遍读《论语》，那些“君子不器”“己所不欲”也不会变成你呼吸的一部分。

我有个师弟，聪明得很，一看谱就懂，一听曲就会，结果呢？半年后弹起琴来还是磕磕巴巴，我问他：“你一天练几遍？”
他说：“一遍就够了，我都记住了。”
我差点一口茶喷他脸上：“你是记住了，可你的手指头还没记住呢！脑子是学霸，手是学渣，这俩不同步，琴能好听才怪！”

后来他被逼无奈，每天逼自己练同一段三十遍，三个月后，他跑来跟我说：“师兄，我现在做梦都在弹‘滚拂’！”
我说：“恭喜，你终于入门了。”

你看，这就是“习”的力量。《论语》里的“习”，不只是复习，更是实践、是操练、是让知识从纸面跳进你的骨头里，就像我练《流水》，第一遍生涩，第十遍勉强顺溜，第一百遍开始有了“势”，到第一千遍，整条河仿佛真的在我指尖奔腾而出——有石头，有漩涡，有鱼跃,有回响。

这不是夸张，有一次我闭眼演奏，突然感觉不是我在弹琴，而是琴在带着我走，那种状态，古人叫“物我两忘”，现代人可能说是“心流”，但不管怎么叫，它的起点只有一个：练得足够多。

熟能生巧—论语的练习效果（重复带来的熟练）

你可能会问：“那孔子天天念叨这些，不怕烦吗？”
我猜他不仅不怕，还挺享受，就像我练琴练到某个节点，突然发现以前怎么也按不准的那个“绰注”，现在轻轻一滑就到位了——那一刻的爽感,比吃火锅蘸麻酱还过瘾！

而且有意思的是，重复不是机械复制，每次练《论语》，我读到“吾日三省吾身”，年轻时觉得是道德检查表；中年时读，却像一面镜子照出生活的裂缝；如今再读，竟品出几分禅意，同样的文字，因经历不同,味道也就变了。

练琴也一样，同一首《平沙落雁》，十年前我追求技巧华丽，恨不得每个音都闪闪发光；现在反而喜欢留白，一个长泛音拖着尾巴飘出去，像雁影掠过湖面，不着痕迹。
这不是进步，是“熟”到深处自然生出的“巧”。

说到这里，我想起个笑话，有学生问孔子：“老师，您讲这么多遍，不累吗？”
孔子捋胡子一笑：“你不练，我讲一万遍也没用；你肯练，我讲一遍，你也懂了。”
这不就是我们常说的——输入再多，没有输出，等于白搭？

所以啊，别总想着“顿悟”，世上哪有那么多醍醐灌顶？大多时候，所谓的“开窍”，不过是练到第999遍时，第1000遍突然顺了，就像我那个破旧的琴凳，坐了十年，已经被我屁股磨出一个专属凹槽——现在一坐下，姿势自动标准，连老师看了都点头：“嗯，人琴合一了。”

也有人不服气，说：“你这是死练，没灵气。”
我反问：“你说贝多芬写《月光奏鸣曲》之前，练了多少遍音阶？莫扎特三岁会作曲，他爹让他抄谱抄到手抽筋，算不算‘死练’？”
对方哑口无言。

“熟能生巧”从来不是贬义词，它是对时间的尊重，对过程的敬畏，就像种树，你不能今天埋下种子，明天就指望它开花，但只要你天天浇水、松土、晒太阳，某天清晨，它“啪”地冒出一朵花——你惊喜，树却淡定：我早就准备好了。

下次当你觉得自己进步慢，别急，别怨，更别想换老师、换方法、换人生。
就老老实实，回到原点，再练一遍。
再一遍。
再一遍。

等你哪天弹琴时，邻居不再报警，反而端着小板凳来门口听，还悄悄录视频发朋友圈——你就知道，“巧”已经悄悄住进了你的指尖。

熟能生巧—论语的练习效果（重复带来的熟练）

最后送大家一句改编版《论语》：
“学而时习之，不亦悦乎？
习而不懈之，不亦乐乎？
巧自熟中来，不亦妙乎？”

——谨以此文，献给所有在黑暗中一遍遍拨动琴弦的人。
你们不是在重复，你们是在雕刻时光。

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