绵绵若存，用之不勤的持续力量—道德经的绵延不绝（微弱但持续不断）

修心养性 2026年01月09日 17:49 6 观易之人

“绵绵若存，用之不勤”出自《道德经》，意指道的作用虽微弱却连绵不绝，永不枯竭，它强调一种柔韧、持续而不强求的力量，如同细水长流，默默滋养万物，这一思想体现了老子崇尚自然、无为而治的哲学核心，揭示了持久生命力源于内在的恒常与节制，本文以此为主题，探讨“绵延不绝”的智慧在个人修养、处世态度及现代生活中的应用，读者将从中领悟如何以柔和坚定的方式应对挑战，在快节奏社会中保持内心的平衡与持久动力，学会在不疾不徐中成就长远之道。

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你有没有试过拧干一条湿毛巾？一开始水哗啦啦往下流，气势汹汹，像极了那些朋友圈里立flag说“从明天开始健身”的人，可十分钟后呢？水流小了，再十分钟，几乎没了，反观隔壁老王，每天默默做十个俯卧撑，从不发朋友圈，一年后,人家腹肌都快能夹钢镚儿了。

这，就是老子在《道德经》第六章那句“绵绵若存，用之不勤”想说的事儿。

别被这八个字吓到，它不是什么高深莫测的玄学咒语，更不是道士画符前的口诀，翻译成大白话就是：一种微弱却持续存在的力量，越不用力,反而越持久。

就像春天的细雨，不似暴雨那般轰轰烈烈，砸得人抬不起头，但它淅淅沥沥下了一整天，地皮全湿透了，你抬头看天，云还是灰蒙蒙的，雨丝细得几乎看不见，可脚下的泥土已经悄悄吸饱了水,草根正偷偷往上顶。

这股“绵绵若存”的劲儿，听着温柔，实则狠角色，它不靠爆发，不拼速度，专治各种“三分钟热度”。

我认识一个写小说的朋友，叫阿强，他有个外号叫“年度爆款制造机”——每年年初都在群里宣布：“今年我要写完一部长篇！”然后激情澎湃地晒出大纲、人物设定，连封面图都P好了，结果呢？第一章写了半个月，第二章卡壳三个月，第三章……不存在的。

反倒是他那个总在角落里啃苹果的同事小林，每天雷打不动写500字，不多，但风雨无阻，三年后，小林出了本书，书名还挺文艺：《慢下来，故事才刚开始》，阿强捧着书翻了两页，叹了口气：“我写了三年开头，她写了三年结尾。”

你看，这就是“用之不勤”的妙处，你不逼自己，不熬夜赶工，不追求“一口气吃成胖子”，反而走得更远，就像溪流从不喊累，它只是不停地往前走，哪怕每次只挪一寸，十年后,它已在山间刻出深深的河床。

老子要是活在今天，大概会对着那些“996冲刺营”“三天速成班”冷笑一声：“你们太急了。”

他推崇的是那种“看不见的努力”，比如清晨五点的厨房，母亲轻轻搅动粥锅，米粒在温水中慢慢开花；比如深夜台灯下，学生翻过一页又一页笔记，笔尖沙沙作响，像春蚕啃食桑叶；再比如公园里那位天天遛弯的老大爷，步子不快，一圈接一圈，十年如一日,硬是把高血压遛成了正常值。

这些事都不起眼，没人直播，没热搜，甚至连朋友圈都懒得发，可它们像空气一样存在，无声无息,却支撑着生活的骨架。

有一次我去爬山，遇到个穿拖鞋的大叔，边走边哼小曲儿，我心想：这哥们儿肯定走不远，结果两小时后，我在山顶凉亭看见他正掏出保温杯泡枸杞茶，而我，气喘如风箱,腿软得像煮过的面条。

“小伙子，爬山不是百米冲刺。”他笑眯眯地说，“我是‘绵绵若存’派的，不勤用，但不停。”

我差点一口茶喷出来——这大叔居然懂《道德经》？

他说：“不懂书，但我懂生活，我种了三十年菜，知道黄瓜不是一天长出来的，得天天浇水，哪怕就一小勺。”

这话让我愣住，我们总想“速成”，想“突破”，想“颠覆”，却忘了最朴素的真理：时间站在缓慢的一方。

想想看，金字塔不是一天建成的，长城也不是一夜垒起的，它们都是由一块块石头，一铲铲土，日复一日堆出来的，没有惊天动地的瞬间,只有沉默的坚持。

“绵绵若存”就像一根看不见的线,串起了所有伟大的小事。

你见过滴水穿石吗？我小时候不信，觉得那是哄小孩的童话，直到去年去云南旅游，在一个溶洞里亲眼看见：钟乳石顶端，一滴水珠缓缓凝聚，落下，“嗒”一声，砸在下方的石面上，导游说，这一滴水,已经砸了三万年。

三万年啊！地球还在用恐龙当宠物的时候，这滴水就开始工作了，它不声不响，不争不抢，就靠着“嗒、嗒、嗒”的节奏,硬是在坚硬的石头上凿出一个小坑。

那一刻我突然明白：真正的力量，从来不是雷霆万钧,而是细水长流。

现代人太容易焦虑了，看到别人升职，自己就想跳槽；看到朋友买房，立马想去贷款；孩子考了98分，家长就开始打听补习班，我们像一群被按了快进键的木偶，手忙脚乱，却忘了问自己：我真的需要这么快吗？

老子早就看透了——“大曰逝，逝曰远，远曰反。” 意思是，真正大的东西，往往是缓慢离去的，走得越远,越懂得回头看看节奏。

就像爱情，热恋期的浓情蜜意，像火山喷发，炽热得让人睁不开眼，可多少人在激情褪去后就觉得“感情淡了”？殊不知，真正的爱，是饭桌上那一筷子你爱吃的菜，是生病时递来的温水,是十年后依然愿意听你讲同一个笑话并假装第一次听。

这种爱，绵绵若存”，它不喧哗，不张扬,却像呼吸一样自然存在。

我奶奶活到九十六岁，临走前握着我的手说：“孩子，活得久没啥秘诀，就是每天喝碗粥，走两圈，别跟人吵架。” 她一辈子没做过大事，可她用八十年的平淡，活成了一本行走的《道德经》。

有时候我在想，如果把人生比作一场马拉松，大多数人一开始都在拼命冲刺，结果跑到一半就瘫在路边，而真正能跑完全程的，往往是那些穿着旧运动鞋、步伐稳健、一边跑一边和路人打招呼的“懒人”。

他们不追求第一名，只关心“还能不能继续”。

绵绵若存，用之不勤的持续力量—道德经的绵延不绝（微弱但持续不断）

这，用之不勤”的智慧，你不榨干自己，不透支未来,反而能走得更久。

现代社会最喜欢鼓吹“极限挑战”“突破自我”，仿佛人只有燃烧殆尽才算活过，可老子偏说：别烧那么猛，留点余火,才能暖一辈子。

就像家里的老式煤炉，加一次煤，盖一层灰，火苗不大，但整夜不灭，第二天掀开一看，炭还是红的，轻轻一吹,火又旺了。

而那些网红打卡式的努力呢？像极了酒精炉，一点就着，蓝火冲天，拍照特别好看，可十分钟不到，火灭了，炉子也凉了,只剩一股刺鼻味。

所以啊，下次当你觉得自己“进步太慢”“效率不高”“不如别人”的时候，不妨想想那句“绵绵若存，用之不勤”。

你可以对自己说：“嘿，我虽然走得慢，但我没停。”

你可以对焦虑说：“你滚蛋，我自有节奏。”

你甚至可以对着镜子做个鬼脸：“我不是爆款，我是耐用品。”

这世界从不缺轰轰烈烈的失败者,缺的是默默坚持的成功者。

就像竹子，前四年几乎看不到生长，可它在地下悄悄铺展根系，第五年春天，它能以每天三十厘米的速度疯长，六周就长到二十多米，人们只惊叹它的速度,却忘了它四年的沉默。

那四年的沉默，绵绵若存”。

那六周的疯长,不过是沉默的回声。

老子不会告诉你“你要成功”，他只会说：“道法自然。”

意思是：别瞎折腾,顺着来。

你种花，别天天挖出来看根长了没；你学习，别指望一周读十本书就变天才；你减肥，别饿三天然后暴饮暴食，你只需要每天浇一次水，读十页书,走三千步。

微弱,但不断。

就像心跳，每一下都不重，可只要不停,生命就在继续。

这才是真正的力量——不是肌肉爆棚,而是脉搏不息。

让我用一句话结束这篇唠叨：

绵绵若存，用之不勤的持续力量—道德经的绵延不绝（微弱但持续不断）

如果你一定要追光，那就做月亮吧，不耀眼，不喧闹，但每晚都在,温柔地亮着。

毕竟，太阳总会下山，而月光，可以“绵绵若存”,千年不倦。

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