对于出生于1956年的属猴人来说，进入2026年时将满70岁。在这一人生阶段，面对新技术学习与适应能力这一趋势，可以从以下几个方面进行补充和展望

易经智慧 2026年02月26日 16:50 1 知难居士

对于1956年出生的属猴人而言，2026年步入古稀之年，正值人生的重要转折点，本文聚焦于这一群体在70岁时面临的新技术学习与适应能力问题，探讨数字时代下老年人融入智能生活的挑战与机遇，关键词包括“终身学习”、“数字素养”和“老年适应力”，凸显持续学习对提升晚年生活质量的重要性，文章强调，通过家庭支持、社会培训与自我驱动，属猴长者仍可掌握智能手机、健康监测设备等新技术，读者将了解如何帮助年长者跨越“数字鸿沟”，增强其社会参与感与独立生活能力，实现科技与人文关怀的融合。

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持续学习的心态是关键
尽管年龄增长可能带来生理或认知上的变化，但属猴人天生聪明、机敏、好奇心强，这种性格特质使他们在晚年依然具备较强的学习潜力，保持开放心态，主动接触智能手机、平板电脑、社交媒体、远程医疗、智能家居等新兴技术，有助于提升生活质量,增强与家人和社会的连接。
适应数字化生活的必要性
到2026年，社会将进一步智能化，许多公共服务（如医保挂号、养老金领取、交通出行）都将通过线上平台完成，掌握基础的数字技能（如使用微信、支付宝、健康码、视频通话等）将成为日常生活的基本要求，建议参加社区组织的老年数字培训课程,在子女或志愿者的帮助下逐步适应。
发挥经验优势，实现“反向教学”
虽然学习新技术可能较慢，但属猴人阅历丰富、善于沟通，可以将自身的生活智慧与年轻一代分享，形成“技术换经验”的互动模式，年轻人教老人用手机，老人则传授生活哲理或家族历史,促进代际融合。
关注身心健康，提升学习效率
学习新技术需要一定的注意力和记忆力，建议通过规律作息、适度锻炼（如太极、散步）、健康饮食来维持脑力活力，同时可借助语音助手、大字模式、语音输入等适老化功能降低技术使用门槛。
心理调适：接纳缓慢进步，避免焦虑
面对快速变化的科技环境，老年人容易产生“落伍感”或挫败情绪，应认识到学习是一个渐进过程，不必与年轻人比较，每一次成功操作（如完成一次线上缴费、发送一张照片）,都是值得肯定的进步。

在2026年，1956年出生的猴人虽已步入古稀之年，但凭借其聪慧灵活的天性，完全可以在家庭支持和社会资源的帮助下，提升对新技术的适应能力，这不仅是跟上时代步伐的需要，更是实现“积极老龄化”的重要体现——老有所学、老有所乐、老有所为。

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