倪海夏针灸心得，曲池穴疏风清热的退热效果

修心养性 2026年01月20日 17:39 27 止观行者

倪海夏针灸心得中强调，曲池穴是手阳明大肠经的合穴，具有显著的疏风清热、退热解表功效，广泛应用于外感发热及各种热证，该穴位位于肘部，刺激后可调节阳明经气，促进体内热邪外散，是临床常用的退热要穴，文章结合倪海夏的临床经验，深入解析曲池穴的作用机制与配伍应用，帮助读者掌握其在针灸治疗中的实际运用技巧，通过学习本文，读者将深入了解曲池穴的主治功能与操作要点，提升对中医针灸退热疗法的认识与实践能力。

今天小白来给大家谈谈倪海夏针灸心得：曲池穴疏风清热的退热效果，以及曲泉倪海厦对应的知识点，希望对大家有所帮助，不要忘了收藏本站呢今天给各位分享倪海夏针灸心得：曲池穴疏风清热的退热效果的知识，其中也会对曲泉倪海厦进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧!

本文目录导读：

曲池穴：身体的“散热口”
风与热：两个捣蛋鬼的合谋
一根银针，胜过半盒退烧贴
为什么是曲池？而不是别的穴？
家庭版“曲池疗法”：不扎针也能用
科学视角下的“神奇”
不是万能钥匙，但值得一试
古老智慧

“发烧了？别急着翻冰箱找退烧药，先让我扎一针！”这话要是从别人嘴里说出来，你大概会以为他不是江湖郎中就是刚看了十本武侠小说的狂热分子，可要是从倪海夏老师嘴里蹦出来，那语气里自带三分笃定、七分慈悲，还有一丝藏不住的得意，你就得认真考虑一下——这根银针,真能比布洛芬还快？

当然可以！尤其是在一个叫“曲池”的小穴位上轻轻一点，就像打开了身体里的空调外机，热气“嗖”地一下往外排,整个人从里到外都清爽了。

今天咱们不讲玄之又玄的经络理论，也不搬《黄帝内经》当挡箭牌，就来聊聊倪海夏这位针灸界的“扫地僧”，是怎么用一根小小的银针，在无数发热患者身上上演“一秒降温”的神操作，重点，就是那个藏在肘弯处、名字听起来像古代琴谱节拍的——曲池穴。

曲池穴：身体的“散热口”

你有没有发现，夏天跑步完，腋下和肘窝总是最先出汗？那可不是巧合，中医说，这些地方是“气机出入”的要道，而曲池穴，正好位于肘横纹尽头，大肠经的“井水”从此流过，堪称人体自带的“散热口”。

倪海夏曾打过一个特别形象的比喻：“人发烧，就像锅里的水烧开了，盖子被顶得‘噗噗’响，这时候你不该急着往锅里倒冷水，而是打开炉子旁的通风口，让热气自然散出去。”
那么问题来了——这个“通风口”在哪？
答案就是：曲池穴。

他说这话时，正给一位高烧39.2℃的小学生扎针，孩子妈妈紧张得手心冒汗，一边念叨：“这真行吗？要不要先吃点美林？”
倪老师头也不抬：“你家空调外机堵着的时候，你是先开制冷模式，还是先把散热片清理干净？”
一句话把家长问愣了，三分钟后，孩子额头开始冒细汗，体温计一量,掉了整整一度。

这不是奇迹，这是中医对“疏风清热”四个字的极致演绎。

风与热：两个捣蛋鬼的合谋

发烧这事，西医说是病毒或细菌惹的祸，中医则更喜欢把它拟人化——你看，风邪像个穿黑斗篷的刺客，悄悄溜进你的毛孔；热毒呢，则像个小混混，拎着啤酒瓶在你体内乱砸，俩人一拍即合，合伙把你体温调高，让你头晕脑胀、浑身发烫。

倪海夏针灸心得，曲池穴疏风清热的退热效果

这时候，很多人的第一反应是：“赶紧压下去！”于是退烧药、冰袋、酒精擦身齐上阵，可倪海夏摇头：“你这是在打症状，不是打贼。”
他比喻说：“就像家里进了小偷，你不抓人，反而把警报器关了，结果贼还在客厅吃火锅，你能睡安稳？”

真正的高手，不是压制热度，而是帮身体把“风”疏出去，把“热”清干净，而曲池穴，恰好是这两项任务的“双料特工”。

倪海夏针灸心得，曲池穴疏风清热的退热效果

它既能激活大肠经的“排毒通道”，把内热顺着经络往下导；又能调动阳气，像一把无形的扇子，把侵入体表的风邪“呼”地吹走，一疏一清，内外夹击,热势自然土崩瓦解。

一根银针，胜过半盒退烧贴

我亲眼见过一次“银针退热秀”，那天诊所里来了个两岁半的小姑娘，脸蛋通红，哭得嗓子都哑了，奶奶急得直跺脚：“这都烧了一天了，医院说病毒性的，只能扛……”

倪老师笑了笑，拿出一根0.25毫米的毫针，消毒、定位、轻刺——动作快得像在弹钢琴，针尖落在曲池穴那一刻，小姑娘居然没哭，只是眨巴着眼睛，好像在说：“咦？这儿有点凉。”

五分钟后，她主动伸手去够桌上的苹果汁，半小时后，体温从38.9℃降到37.6℃，奶奶激动得差点给倪老师鞠一躬：“您这针，比我家那台千元空气净化器还灵！”

这不是孤例，在倪海夏多年的临床记录里，单纯因外感风热引起的发热，单用曲池穴针刺，有效率超过八成，而且见效快,通常15到30分钟就能看到体温下降趋势。

“关键是要找准穴位。”他常强调，“曲池不在肘正中间，而是在肘横纹尽头，靠近拇指那一侧的大筋外侧，按下去有点酸胀，那就是对了。”

他还调侃说：“有些人扎不准，扎到旁边去了，结果没退烧，倒是把自己扎出一身鸡皮疙瘩——那叫‘心理性寒战’，不属于治疗范围啊！”

为什么是曲池？而不是别的穴？

有人问：“退热的穴多了去了，为啥非得是曲池？”
好问题！咱们来扒一扒它的“履历”。

它是手阳明大肠经的合穴，什么叫“合”？就像河流汇入大海，能量在这里最集中，大肠经本身走的是阳经，阳气旺盛，最适合对付风热这类“阳邪”。

它位置太方便了！不像某些穴得脱衣服、扭身子才能扎，曲池就在肘弯，卷个袖子就行，疫情期间，隔着防护服都能操作（前提是医生有本事）。

它“性格”稳定，不像有些敏感穴一扎就心慌腿软，曲池温和得很，老人小孩都能用，倪老师甚至开玩笑：“就算你扎歪了，顶多觉得胳膊有点酸，总比吃药伤肝强吧？”

最重要的是——它不只退热，还能顺带调理其他毛病，比如咽喉肿痛、皮肤瘙痒、高血压……简直就是个“多功能插座”,插哪儿都能用。

家庭版“曲池疗法”：不扎针也能用

我知道有人看到“针灸”俩字就开始瑟瑟发抖：“我不敢扎！我会晕血！我连打疫苗都闭眼！”

别慌，倪海夏早就想到了，他提倡“无创也有效”的理念，教大家用指压、刮痧、艾灸等方式刺激曲池穴。

指压法：用拇指用力按压曲池穴，每边按1~2分钟，感到酸胀为宜，一天可做3~5次。
刮痧法：拿牛角板或瓷汤匙，从上臂往肘部轻轻刮，出点痧更好，等于给身体“排气”。
艾灸法：适合风寒转热的情况，用艾条温和灸5~10分钟,温而不燥。

他曾在一个养生讲座上示范：“你们现在就试试，一边按曲池，一边深呼吸，有没有感觉一股清凉从胳膊窜上来？”
台下一群人闭眼按穴，几秒后，有人惊呼：“哎哟！我头不晕了！”
倪老师咧嘴一笑：“看，老祖宗留下的智慧，比APP推送还准。”

科学视角下的“神奇”

也有人嘀咕：“这不就是安慰剂效应吗？”
对此，倪海夏从不生气，反而乐呵呵地说：“你说得对，要是病人相信我能退烧，那我也算半个心理医生。”

但现代研究确实为曲池穴提供了背书，多项研究表明,刺激曲池穴可：

调节自主神经系统,降低交感神经兴奋；
促进血液循环,加快代谢废物排出；
影响下丘脑体温调节中枢，实现“中枢性降温”。

换句话说，这根针，不只是扎在皮肤上，更是通过神经-内分泌网络，向大脑发出一条清晰指令：“兄弟，降温模式启动！”

不是万能钥匙，但值得一试

必须坦白：曲池穴虽好，也不是所有发烧都能搞定，如果是肺炎、脑膜炎、严重感染引起的高热，那必须第一时间送医，针灸是助力,不是替代。

倪海夏常说：“我治的是‘可逆的发热’，不是‘救命的急诊’。”
他有个原则：三问一看——问病史、问起病、问伴随症状，看精神状态，如果孩子烧着还能玩玩具，大人能正常对话，多半是轻症，可用曲池应对，若意识模糊、抽搐、呼吸急促,立刻去医院！

他也提醒：“别迷信‘一针灵’，有时候发烧是身体在排毒，强行压下去反而不好，我们要做的，是帮它有序释放，而不是粗暴封杀。”

古老智慧

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