乾卦象征天道刚健，强调自强不息与行动的节制，它揭示了一个深刻哲理：真正的强者并非肆意妄为，而是深谙自律之道，在进取中守住行动边界，六爻递进展现从潜藏到...
2026-01-10 18 行动边界
解卦雷雨作，君子以赦过宥罪，如何化解人际矛盾，让关系重归于好？赦过宥罪的宽恕智慧
易经智慧
2026年01月08日 16:36 5
更知难子
“赦过宥罪”出自《易经》解卦，象征雷雨交作、困境消散，寓意通过宽恕化解矛盾，文章围绕这一智慧，探讨如何以宽容心态对待他人过错，主动释放怨恨，促进人际关系的修复与和谐，关键词“宽恕”不仅是道德修养的体现，更是解决人际冲突的有效途径，读者将从中学习到：在矛盾中放下执念、理解他人、重建信任的具体方法，领悟宽容带来的内心解脱与关系转机，从而在生活中实践和解之道，提升情商与处世智慧。今天小白来给大家谈谈"解卦"雷雨作，君子以赦过宥罪：如何化解人际矛盾，让关系重归于好？——赦过宥罪的宽恕智慧，以及对应的知识点，希望对大家有所帮助，不要忘了收藏本站呢今天给各位分享"解卦"雷雨作，君子以赦过宥罪：如何化解人际矛盾，让关系重归于好？——赦过宥罪的宽恕智慧的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧!
你有没有遇到过那种“明明只差一句‘对不起’，却卡在喉咙里十年”的情况？朋友之间因为一句话翻脸，亲戚之间因一点误会冷战多年，情侣吵架后谁也不肯低头……我们不是不知道和解的好处，可就是迈不出那一步，这时候，老祖宗留下的《易经》悄悄告诉我们：别急，等一场雷雨。
没错,我说的就是“解卦”。
在《易经》六十四卦中，“解”卦（第四十卦）的象辞是：“雷雨作，解，君子以赦过宥罪。”翻译成大白话就是：天上打雷下雨了，天地之间的郁结之气被冲散，万物复苏，君子看到这一幕，就该学会原谅别人的过错，宽恕他人的罪责。
这可不是什么玄学鸡汤,而是一套实实在在的情绪管理哲学，想象一下，你心里憋着一股气，就像乌云压顶，电闪雷鸣，随时可能炸锅，但只要下一场大雨，空气清新了，连呼吸都顺畅了，这就是“解”的力量——释放、疏通、化解。
雷雨不是灾难，而是疗愈
很多人一听“雷雨”，第一反应是躲进屋子里关窗拉帘，但在古人眼里，雷雨是天地的“排毒机制”，没有雷，瘴气不散；没有雨，土地干裂，就像人际关系中的冲突，看似激烈，其实是在清理积压的情绪垃圾。
我认识一位研究《易经》三十多年的王老师，他总爱说一句俏皮话：“吵架不可怕，可怕的是装没事。”有一次他和老伴为晚饭吃什么吵得差点把锅铲扔了，结果第二天早上，两人坐在阳台上喝粥，王老师突然来一句：“昨晚那场‘雷雨’，下得真及时啊！”老伴噗嗤一笑，俩人从此再没为吃饭红过脸。
你看,雷雨过后，反而更亲近了，关键在于——雨停之后，你愿不愿意打开窗户，让新鲜空气进来？
“赦过宥罪”不是认怂，而是战略撤退
“赦过宥罪”听起来像圣母行为，实则充满智慧，它不是说你要当“老好人”，也不是让你忍气吞声当受气包，相反，这是一种高段位的情商操作。
举个例子,战国时期，蔺相如完璧归赵，官位升得比廉颇还高，廉颇不服，天天放话要“羞辱他”，换做现在，估计俩人早就朋友圈互删、微信群拉黑了，可蔺相如呢？他选择“赦过”——避开廉颇，路上遇见就绕道走，有人看不下去，问他是不是怕了，蔺相如淡淡一笑：“秦王我都敢怼，会怕廉将军？我只是不想内耗罢了。”
后来廉颇听说了,羞愧难当，负荆请罪，一段将相和的佳话就此诞生，你说蔺相如有没有本事？有，他为什么不硬刚？因为他明白：真正的强者，不是赢在嘴上，而是赢在格局。
“赦过宥罪”不是软弱，而是一种“战略性宽容”，就像下棋，有时候退一步，是为了让对方看清自己的位置。
宽恕，是给自己松绑
心理学有个概念叫“怨恨负债”——你每记一次仇，心理账户就多一笔债务，时间久了，债台高筑，压得你喘不过气，而宽恕，就是主动宣布“债务重组”，甚至直接“债务豁免”。
我曾经辅导过一对夫妻,张先生和李太太，两人因为孩子教育问题冷战三个月，见面只说“饭好了”“门没关”，我问他们：“你们还记得当初为什么结婚吗？”两人愣住，然后李太太眼圈一红：“他当年冒雨给我送伞，自己淋成了落汤鸡。”张先生也笑了：“她那时候嫌我土，可还是嫁了。”
那一刻,他们不是想起了对错，而是想起了温度，我趁机说：“你们现在的僵局，就像手机卡住了，重启一下很难吗？不难，难的是谁先按那个重启键。”
张先生先发了一条微信：“今天下雨了，我又想起那把伞。”李太太回：“伞早坏了，但人还在。”一句话，冰山融化。
你看,宽恕不是为了对方，而是为了让自己从“情绪牢笼”里走出来，就像《解卦》里的雷雨，冲刷的是彼此心头的尘埃。
怎么做到“赦过宥罪”？三个接地气的方法
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给情绪找个“泄洪口”
别憋着，写日记、跑步、找朋友吐槽，甚至对着枕头大吼几声都行，我有个客户每次生气就去捏黏土，捏完扔进烤箱，做成“愤怒雕塑”，他说：“烧完一看，原来我的怒气长这样，还挺丑。”一笑，气就消了大半。 -
换位演个“小短剧”
试着站在对方角度，自导自演一段内心戏，比如你妈唠叨你单身，你不妨想想：她是不是害怕你老了没人照顾？你同事抢功劳，是不是正面临裁员压力？一旦理解动机，愤怒就会变成同情。
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设计一个“和解仪式”
不用搞得太隆重，可以是一顿饭、一条语音、一张手写卡片，我见过最妙的一次和解：两个老同学因为大学时的误会二十年没联系，重逢那天，一人带了一瓶啤酒，在操场边坐下，碰杯说：“敬当年不懂事的我们。”喝完大笑，仿佛时光倒流。
宽恕不是终点，而是新起点
有人担心：我先低头，会不会显得我很low？其实恰恰相反，主动和解的人，往往更有底气，就像《解卦》之后是“损卦”，意思是：减损私心，才能增益德行。
日本有种传统纸艺叫“金缮”（Kintsugi），用金粉修补破碎的瓷器，他们不掩饰裂痕，反而让它成为器物最美的部分，人际关系也是如此，一次真诚的和解，不会让关系变脆弱，反而会让它更有韧性——因为你们共同经历过风雨，知道如何撑伞。
说点掏心窝子的话
我们总以为解决问题需要智慧、技巧、策略，其实最管用的，往往是那句简单的“算了”，不是认输，而是看开了。
《菜根谭》里有一句话：“迷则众生，悟则佛。”你执着于对错，就成了情绪的奴隶；你选择宽恕，就成了自己的主人。
下次当你和谁闹僵了,不妨抬头看看天，如果正好打雷下雨，就对自己说一句：“嘿，老天爷都在帮我解卦呢。”
拿起手机,发条消息：“最近还好吗？”
就这么简单。
毕竟,人生那么长，哪能一直冷着脸过日子？雷雨总会停，阳光总会来，重要的是，在雨停之前，别忘了给自己和别人一把伞。
——正如《解卦》所启示的：天地尚且懂得用雷雨涤荡尘埃，我们这些凡夫俗子，又何必死攥着旧账不放？
赦过,是放过别人；
宥罪，是放过自己。
一场雨而已，下完就好了。
（全文约1860字）
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