倪海夏中医智慧，桂枝甘草龙骨牡蛎汤

修心养性 2026年01月20日 10:04 24 知难居士

本文围绕倪海夏传承的中医经典方剂“桂枝甘草龙骨牡蛎汤”展开，解析其组方原理与临床应用，该方以桂枝、甘草、龙骨、牡蛎为核心，具有温通心阳、镇惊安神、收敛固脱之效，常用于治疗心悸、失眠、焦虑及自主神经功能紊乱等症，文章深入探讨倪海夏对该方的独特见解与加减运用，展现其融合经典与实践的中医智慧，读者可从中掌握经方辨证施治的精髓，了解如何根据体质与症状灵活化裁，提升对中医心神类疾病的调理认知与应用能力。

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你有没有那种晚上翻来覆去，像条被扔进干锅的鱼，怎么也睡不着的经历？心跳快得像是在打鼓，脑子里还上演着“白天老板瞪我一眼”和“明天PPT还没改完”的连续剧？别急，这可不是现代人独有的烦恼，早在几千年前，老祖宗们就琢磨出了一剂“心灵定海神针”——桂枝甘草龙骨牡蛎汤，而今天，我们要聊的，就是那位把这碗汤讲得比段子还上头的中医奇才：倪海厦。

说起倪海厦，江湖人称“经方界的郭德纲”——嘴皮子利索，道理讲得透，一张口就能让你笑出腹肌，顺便把病也治了，他讲《伤寒论》不是念经，而是现场直播古代中医的破案现场。“你看张仲景开这方子的时候，病人估计正抱着胸口喊‘哎哟我心慌得像被猫抓’，于是老张大手一挥：来，桂枝走起，甘草垫底，龙骨牡蛎压阵！”

倪海夏中医智慧，桂枝甘草龙骨牡蛎汤

这话听着玄乎，其实真不假，桂枝甘草龙骨牡蛎汤，名字长得像中药铺门口的对联，但它干的事可一点不含糊：专治心阳不足、心神不安引发的各种“心慌慌”综合征。

想象一下，你的心就像一座小庙，里面供着一盏油灯，这灯要是火苗稳，照得亮堂，你自然神清气爽，走路带风，可要是哪天刮了阵邪风（比如熬夜、受惊、压力山大），灯芯一歪，火苗乱晃，那不就“心神不宁”了嘛？这时候，桂枝就是那个重新点火的人，它不像辣椒那样猛冲猛打，而是像春天的风，轻轻一吹,就把心阳给唤醒了。

“桂枝啊，它是‘通阳’的高手。”倪海厦曾笑着比划，“别人用补药像往锅里倒水，指望把火浇旺；桂枝呢？它直接掀开锅盖，让蒸汽往上窜！”这话糙理不糙，桂枝温通经脉，把堵住的阳气疏通开来，心有了能量,自然不再慌张。

可光有火还不行，还得有“燃料”，甘草在这儿就派上了用场，它不声不响，像个勤快的后勤部长，默默调和诸药，还能补中益气，倪老师常说：“甘草是中药里的和事佬，谁跟谁打架它都劝，药效不和它也调停。”有了它，桂枝不至于太燥，龙骨牡蛎也不至于太凉，整个方子就像一锅炖得刚刚好的老火汤,火候拿捏得死死的。

接下来登场的两位，可是重量级选手——龙骨和牡蛎，听名字就霸气，一个来自远古巨兽的化石，一个是从海底爬出来的“贝壳精”，它们的作用，简单粗暴：镇！静！

倪海夏中医智慧，桂枝甘草龙骨牡蛎汤

你见过大海吗？风平浪静时，深蓝的海面像一块巨大的墨玉，沉稳、厚重，龙骨牡蛎就像是把这份“海之沉静”熬进了汤里，它们能“重镇安神”，说白了，就是给躁动的心神按个暂停键，倪海厦打了个比方：“你心慌得像只兔子在胸口蹦迪，龙骨牡蛎就是DJ关掉音乐，说：‘兄弟，该歇会儿了。’”

这方子虽小，但五脏六腑都在听它指挥，有人喝了之后说：“哎，奇怪，不仅睡得香了，连白天冒汗都少了。”为啥？因为心阳固住了，卫外的功能也强了，还有人反馈：“以前一紧张就手抖，现在稳多了。”这正是心神得养、阴阳调和的体现。

也不是所有“心慌”都适合这碗汤，倪海厦特别强调：“你要是肝火旺得像火山喷发，眼睛冒火、脾气一点就炸，那这方子可能不够劲儿，得换个路子。”中医讲究辨证，就像吃饭要分饿不饿，不能看别人吃香喝辣你也跟着啃，他说：“乱用药，比不吃还糟，等于让厨师往红烧肉里加冰淇淋。”

但这并不妨碍桂枝甘草龙骨牡蛎汤成为无数人心中的“安心神器”，一位长期失眠的程序员曾分享：“我试过褪黑素、冥想、数羊，最后是这碗褐色的汤救了我，喝完第三天，我梦见自己躺在云朵上，耳边是风吹树叶的声音——那是我三年来第一次没被闹钟吓醒。”

更有趣的是，这方子还悄悄改变了他对中医的看法。“以前觉得中药慢，像老牛拉车，现在发现，对症了，它比外卖还快。”这话传到倪海厦耳朵里，他哈哈大笑：“中医不是慢，是你没找对门，找对了，开门就是满汉全席！”

虽然倪海厦已离我们而去，但他留下的声音、影像、文字，仍像一盏不灭的灯，照亮无数人在健康路上摸索的身影，他讲的不只是药方，更是一种思维方式——回到身体本来的样子，倾听它的语言，尊重它的节奏。

下次当你感到心慌意乱、夜不能寐，不妨想想那碗古老的汤：桂枝如春风，甘草似暖阳，龙骨牡蛎则如深海巨石，稳稳压住情绪的波涛，它不喧哗，不张扬，却能在寂静中,给你最踏实的依靠。

正如倪老师常说的那句话：“病不是敌人，是信使，它来敲门，是提醒你：该歇歇了，该回头看看了。”

而桂枝甘草龙骨牡蛎汤,就是那位温柔的回信人。

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