倪海夏谦卦的鸣谦，如何恰当地展示自己的谦虚以获得认可

易经智慧 2026年01月20日 05:04 23 观易之人

“鸣谦”出自《易经》谦卦，意为以言语表达谦逊，既彰显德行又不显张扬，倪海夏解读“鸣谦”强调在人际交往与自我展示中，谦虚不是沉默退让，而是智慧地发声，适度表达自身优点与成就，从而赢得他人尊重与认可，本文探讨如何在职场、生活等场景中运用“鸣谦”的智慧，平衡自信与谦逊，避免过度自夸或过度自卑，读者将学会通过真诚、得体的方式展现自我，提升人际关系与个人影响力，实现内在修养与外在成就的和谐统一。

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你有没有遇到过这种尴尬场面？明明项目是你一个人熬了三个通宵赶出来的，结果领导在会上一开口就说：“大家共同努力的结果。”你坐在角落里，像一只被遗忘的仙人掌——浑身是刺，却没人注意到你开花。

这时候,你心里可能嘀咕：“我这么低调，是不是太过了？”别急，这事儿古人早就琢磨透了，三千年前，《易经》里的“谦卦”第六爻，就讲了个叫“鸣谦”的智慧，而当代中医大师倪海厦先生解读这一爻时，说得特别妙：“谦不是藏起来，而是让别人听见。”

这话听着有点玄,但其实特别接地气。

“鸣谦”，字面意思是“发声的谦虚”，就像一只白天鹅游在湖面上，脖子修长，姿态优雅，但它不喊“看我多美”，而是轻轻划水，涟漪自然扩散，别人看见了，自然会说：“哎哟，这天鹅真从容。”这就是“鸣谦”——低调地高调，谦虚地发光。

倪海厦讲《易经》时总爱打比方：“做人像煮中药，火候不对，药性就散了，太张扬像武火猛煎，药还没出味就糊了；太沉默像文火小炖，半天不冒泡，别人还以为你锅里没东西。”

“鸣谦”讲究的是一个“恰到好处”的发声时机，不是闷头干活，也不是逢人就吹“这都是我的功劳”，而是用一种让人舒服的方式，把自己的价值“透露”出去。

你在团队汇报时说：“这个方案能成，多亏了小李的数据支持和老王的经验指导，我也花了不少时间反复推演，有几次差点把咖啡当水喝。”你看，你既肯定了别人，又不动声色地把自己“加了进去”，这就像在汤里撒盐——看不见颗粒，但味道就是不一样。

这背后其实藏着深厚的文化基因,中国传统文化推崇“君子欲讷于言而敏于行”，可问题是，光“敏于行”还不够，尤其是在现代社会，酒香也怕巷子深，你不“鸣”，别人怎么知道你这坛老酒有多醇？

历史上最有名的“鸣谦”高手，大概要数诸葛亮了，刘备三顾茅庐前，他隐居南阳，种地读书，看起来是个田园诗人，但他写的《梁父吟》，朋友圈传得比快递还快；他自比管仲、乐毅，话不多，但每一句都像Wi-Fi信号，精准覆盖整个知识圈，等到刘备上门，他一张口就是《隆中对》，三分天下，条理分明，这不是“我最牛”，而是“我虽隐居，但我知道天下事”——典型的“鸣谦”。

倪海厦曾笑着说：“诸葛亮要是整天嚷嚷‘我是卧龙’，估计早被人当成神经病抓走了，但他一边种菜，一边让名声像野草一样悄悄蔓延，这才叫高明。”

那怎么学这种“野草式传播”呢？我采访过一位资深HR总监，她给我讲了个真实案例，公司有个技术骨干，代码写得飞起，但从不发言，年终评优，他落选了，后来他调整策略，在项目复盘会上说：“这次系统优化，其实踩了好几个坑，有两次我都想砸键盘，但团队一直支持我，最后我们找到了新算法。”就这么一段话，既展示了专业能力，又体现了团队精神，还带点人情味，第二年，他不仅升职，还成了内部讲师。

“你看，”这位HR笑着说，“他没说自己多厉害，但所有人都觉得他靠谱，这就叫‘谦而有声’。”

玩“鸣谦”也有风险，一不小心，就容易滑向“凡尔赛式谦虚”——“哎呀，我家房子太小了，才三百平”“最近忙得都没空去马尔代夫度假”，这种“谦虚”，听着像在炫富，反而招人反感。

真正的“鸣谦”，得像老茶壶——外表朴实，倒出来的茶却香气四溢，你可以分享过程中的困难、反思和成长，而不是炫耀结果，比如说：“这个项目我压力特别大，有几天睡不着，反复改方案，但正是这些折腾，让我学到了很多。”这种表达，既真实，又让人愿意为你点赞。

有趣的是,心理学研究也支持这一点，哈佛商学院的一项研究发现，适度表达自我怀疑的人，反而更容易获得信任，因为人们觉得他们“真实”“不装”，但前提是，你得先有实力垫底——就像相声演员说“我这段儿讲得不好”，台下观众笑，是因为他们知道你其实讲得贼好。

倪海夏谦卦的鸣谦，如何恰当地展示自己的谦虚以获得认可

回到《易经》，“鸣谦，利用行师，征邑国”——意思是，这样的谦虚，连打仗都能赢，为什么？因为大家都愿意跟你干，你不高高在上，也不妄自菲薄，而是站在队伍中间，既能扛旗，也能扶人。

倪海厦晚年常说：“人生如卦，变是常态，但‘谦’这一卦，六爻皆吉。”唯一要注意的是，别让谦虚变成“自我封印”，你不能因为怕显得骄傲，就把自己缩成一颗坚果，等着别人来敲开。

所以啊,下次当你默默做完一件事，别只发个“搞定”的表情包，试着说一句：“这次挺有挑战的，但我学到不少，也特别感谢大家的支持。”这句话轻飘飘的，却像一颗投入湖中的石子，涟漪一圈圈往外扩。

谦虚不是让你消失,而是让你以更优雅的方式被看见，就像月亮不需要太阳的光来证明自己，但它依然会在夜空中温柔地亮着——不刺眼，却不可忽视。

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最后送大家一句改编的“倪氏语录”：“做人要像中药柜，抽屉整齐，标签清晰，该藏的藏，该露的露，关键是——别让别人打开你的抽屉时，发现里面空空如也。”

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