倪海夏睽卦的睽孤，因观点不合而被孤立时如何处理

易经智慧 2026年01月20日 01:48 23 静修一念

“睽卦”出自《易经》，象征对立与分离，睽孤”指因观点不合而陷入孤立的处境，倪海夏解读睽卦时强调，当个体因见解不同被排斥或误解时，应保持内心清明，不急于对抗或妥协，而是审时度势、静待时机，文章主题围绕如何在人际分歧中守住本心、智慧应对孤立状态，读者可从中学习到处理矛盾的哲学思维，理解“和而不同”的处世智慧，在现实职场、家庭或社交关系中提升情绪管理与沟通能力，实现内在成长与外在和谐的平衡。

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你有没有试过在会议上，所有人点头如捣蒜，只有你一个人举手说：“等等，这事儿我觉得不太对。”空气瞬间凝固，同事的眼神像看外星人，领导眉头一皱，仿佛你说的不是意见，而是放了个屁？别急，你不是第一个这么惨的人，早在三千年前，《易经》里就有人替你写好了剧本——那就是“睽卦”，尤其是其中那个扎心的词：“睽孤”。

“睽”字拆开是“目”和“癸”，一个眼睛朝东，一个眼睛朝西，根本没法聚焦。《说文解字》说：“睽，目不相听也。”翻译成大白话就是：咱俩眼神不对付，各看各的频道，而“睽孤”，说得更狠——不只是分歧，是分歧到连饭都没人跟你一起吃,微信拉群都被自动屏蔽。

倪海夏睽卦的睽孤，因观点不合而被孤立时如何处理

倪海夏老师讲《易经》从不绕弯子，他曾在一次讲座上笑说：“你们以为《易经》是算命？错了！它是古代社恐自救指南！”说到“睽卦”，他更是直接点破：“‘睽孤’不是命不好，是你太早亮底牌，又没带救生圈。”

倪海夏睽卦的睽孤，因观点不合而被孤立时如何处理

这话听着糙，理儿却透，我们不妨把“睽孤”想象成一场荒岛求生，你明明发现了淡水的方向，可队友非说往火山口走，你说得越清楚，他们越觉得你是神经病，最后你被“流放”到沙滩一角，成了孤岛中的孤岛，这时候怎么办？硬刚？投降？还是干脆学鲁滨逊养只鹦鹉当听众？

先别急着选B计划,咱们翻翻老祖宗的智慧手册。

《周易·睽卦》九四爻辞说：“睽孤，遇元夫，交孚，无咎。”什么意思？简单粗暴版：当你被孤立时，别死磕，去找那个“元夫”——不是元芳，是“初心未泯、还能讲道理”的人，建立信任,就能化险为夷。

这让我想起战国时期的一个故事，屈原当年坚持改革，楚怀王一开始还挺赏识他，可后来张仪一忽悠，朝廷上下全倒向亲秦派，屈原一人逆风输出，结果呢？被贬、流放，最后投江，你说他错了吗？从理想角度看没错，但从“睽孤”的应对策略看，他缺了一步——没找到“元夫”。

谁是他的“元夫”？可能是渔父。《渔父》篇里，那老头劝他：“沧浪之水清兮，可以濯吾缨；沧浪之水浊兮，可以濯吾足。”意思是：水清你就洗帽子，水浑你就洗脚，别非得跟河水较劲，屈原听了直摇头：“安能以皓皓之白，而蒙世俗之尘埃乎？”多悲壮啊，但也多孤独，如果他当时能放下点身段，先和渔父聊聊，说不定能攒点人脉，等风向变了再出手，可惜，他选择了“宁为玉碎”，于是玉碎了，历史记住了他，但他在世时，确实“睽孤”得彻彻底底。

倪海夏点评这段时，喝了口茶，悠悠地说：“原则要守，但方式可以拐个弯，就像炒菜，盐不能少，但你可以最后放，别一上来就把锅咸炸了。”

这话真妙，我们很多人的问题，不在于没观点，而在于“表达时机”和“表达方式”像一把锤子，见谁都想敲一下，结果呢？别人没改变,自己先被集体封杀了。

那具体咋办？倪师给出三个“非暴力沟通术”：

第一，先当“潜水员”，别急着当“火炬手”。
当你发现气氛不对，别立马跳出来点火，先沉下去观察，看看谁的眼神有松动，谁在偷偷点头，比如公司开会，老板力推某个方案，你看出漏洞，别当场反驳，会后找个平时说话靠谱的同事，轻描淡写问一句：“你觉得那个数据来源可靠吗？”——这就叫“种种子”，不声不响,但可能某天就长出同盟。

第二，用“我们”代替“你错了”。
人天生讨厌被否定，你说“你这想法不行”，对方耳朵立刻关机，但如果你说：“咱们是不是可以再想想别的路子？我有点担心后面的风险。”——嘿，大脑立刻重启，这招在家庭关系中尤其管用，你妈非说手机辐射能致癌，你怼她“那是伪科学”，她立马甩脸子，但你要说：“妈，我也怕辐射，要不咱买个防辐射贴？至少图个安心？”——你看，矛盾没了,母子情深了。

第三，给自己留条“退潮通道”。
《睽卦》上九爻说：“见豕负涂，载鬼一车。”意思是：有时候你看到的“怪物”，其实是泥巴糊了猪背，你自己吓自己，所以当你感到孤立，先别认定全世界都与你为敌，可能是信息差，可能是情绪误会，这时候，不妨主动退出战场，去喝杯咖啡，发个呆，甚至发条朋友圈：“今天观点没被采纳，有点小郁闷，但我知道我在做对的事。”——既宣泄情绪，又不失体面，还可能收获几个点赞和私信：“其实我也这么想……”

说到这里，我得承认，我自己也“睽孤”过，几年前做项目，我坚持要用新算法，团队老大觉得太冒险，我说得嘴冒泡，人家纹丝不动，最后我赌气说：“行，你们按老办法来吧。”结果项目延期，客户投诉，老大找我谈话，我没得意，反而说：“其实我当时表达方式太冲，应该多拿数据说话。”他愣了一下，点点头：“下次有不同意见，早点聊。”你看，一次失败的“睽”,反而成了关系的转机。

“睽孤”不可怕，可怕的是你把它当成“世界末日”，它更像是人生路上的“交通灯”——红灯停，不是让你放弃前进，而是让你看清方向,调一调节奏。

最后送大家一句倪海夏的金句：“《易经》不是教你顺从，是教你顺势，顺的是势，守的是心。”

下次当你站在会议室中央，所有人沉默如山，而你心里那句话卡在喉咙——别慌，深呼吸，微笑，然后说：“我理解大家的顾虑，不如我们换个角度再看看？”

毕竟，真正的勇气，不是孤身对抗全世界，而是明知会被孤立,依然选择温柔地坚持。

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