倪海夏针灸疗法，丰隆穴化痰祛湿的痰多治疗

修心养性 2026年01月20日 01:09 23 知难居士

倪海夏针灸疗法中的丰隆穴，是治疗痰湿阻滞的重要穴位，丰隆穴属足阳明胃经，具有健脾化痰、祛湿通络的功效，常用于治疗咳嗽痰多、胸闷、肥胖、眩晕等痰湿内盛之症，通过针刺或艾灸丰隆穴，可调节脾胃功能，促进水湿运化，从根本上消除痰湿生成，本文介绍倪海夏运用该穴位的临床经验，帮助读者了解中医“治痰先治湿，治湿先健脾”的核心理念，掌握简单有效的自我调理方法，提升对常见慢性病的防治能力。

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本文目录导读：

一针下去，痰就“缴械投降”
痰从哪儿来？湿是“幕后黑手”
扎针不是“扎猪肉”，讲究的是“气感”
不只是针，配合才是王道
为什么是丰隆？因为它“专治各种不服”
别等“痰”成了精才想起它

你有没有过这样的早晨？刚从床上爬起来，喉咙里像塞了团湿棉花，咳也咳不出，咽又咽不下，仿佛整个肺都泡在了老坛酸菜汤里，别怀疑，这不是感冒，也不是慢性支气管炎，这很可能是“痰”在作怪——而且是那种黏糊糊、甩不掉、赶不走的“湿痰”。

倪海夏针灸疗法，丰隆穴化痰祛湿的痰多治疗

说到祛痰,很多人第一反应是喝川贝枇杷膏，或者吃点陈皮泡水，但你知道吗？在中医的世界里，有一条“捷径”，不用吞药片、不用灌汤水，只要一根银针轻轻一扎，就能让你的“痰罐子”自动清空——它就是大名鼎鼎的丰隆穴，而将它用得出神入化的，正是当代中医界的一位“活神仙”——倪海厦。

一针下去，痰就“缴械投降”

“丰隆穴啊，那是专门对付痰湿的‘城管’。”这是倪海厦老师常挂在嘴边的一句话，他总说：“人体就像一座城市，经络是道路，穴位是路口，要是哪条路堵了，垃圾堆成山，那可不得了，丰隆穴，就是那个负责清理痰湿垃圾的环卫队长。”

听起来玄乎？其实一点都不，丰隆穴位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外两横指的地方，找不准？没关系，用手按下去，如果有种酸胀感，像是踩到了一块藏了很久的“旧橡皮糖”，那就对了。

倪海厦曾在一个讲座中开玩笑说：“有些人一说话就带痰音，像含着一口热豆腐，生怕烫着舌头，这种人，八成是脾胃湿重，痰湿内生，这时候，丰隆穴一扎，就像给下水道装了个强力抽风机，呼啦一下，湿气全被吸走了。”

痰从哪儿来？湿是“幕后黑手”

你可能会问：“我明明没吃什么油腻的，也没淋雨，怎么就一身痰湿呢？”这就得搬出中医的老话了：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”

简单点说,你的脾胃要是“偷懒”了，运化不了水湿，这些多余的水分就会变成“湿邪”，久而久之凝结成“痰”，它不像咳嗽时咳出来的那种看得见的痰，而是藏在身体深处，悄悄搞破坏——让人头重如裹、四肢沉重、舌苔厚腻、大便黏马桶……

有个患者曾跟倪海厦抱怨：“我每天刷牙都像在清理沼泽地，舌头上一层白毛，刮都刮不完。”倪老师一听就笑了：“你这不是舌苔，这是‘菌落培养皿’！赶紧扎丰隆，不然迟早变成行走的‘湿气包’。”

扎针不是“扎猪肉”，讲究的是“气感”

有人一听针灸,立马联想到“疼”“血”“恐怖片”，但真正的针灸，尤其是倪海厦推崇的针法，讲究的是“得气”——也就是针一进去，酸、麻、胀、窜的感觉立刻传遍全身，像电流穿过，又像一股暖流在体内悄悄开闸放水。

他曾比喻说：“扎针就像打电话给身体的维修工，丰隆穴是客服热线，打通了，调度中心就知道哪里堵了，马上派‘气血小分队’去疏通。”

一位长期痰多的王阿姨在接受几次丰隆穴针灸后感慨：“以前我早上起床，感觉脑袋里灌了浆糊，现在像换了台新CPU，清爽得能背《滕王阁序》。”

不只是针，配合才是王道

倪海厦也强调：针灸再神，也不能当饭吃，想要彻底告别痰多，还得“内外兼修”，他常提醒患者：“扎完针别马上去吃火锅，那叫‘前功尽弃’，湿气刚排出去，你又请它回来吃饭，人家当然乐意住下了。”

他建议配合饮食调理,比如少吃甜食、冷饮、油炸食品——这些可是湿气的“营养餐”，多吃些健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆、山药，煮个红豆薏仁粥，比喝十杯奶茶都管用。

还有运动！“不动则气滞，气滞则湿停。”倪老师常说，“人要是整天窝在沙发里刷手机，那不叫休息，叫‘养痰’。”

为什么是丰隆？因为它“专治各种不服”

在中医的经络图谱里,丰隆穴属于足阳明胃经，但它还有一个隐藏身份——它是“络穴”，意味着它能联络表里两经，打通脾胃与肺之间的“高速通道”，换句话说，它既是“清道夫”，又是“外交官”。

倪海厦曾打了个生动的比方：“其他穴位治病像普通交警，丰隆穴则是特警队，专门处理疑难杂症中的‘钉子户’——顽固痰湿。”

它的疗效不止于化痰,临床上，丰隆穴还被用于治疗高血压、高血脂、肥胖、头晕耳鸣……只要是和“痰湿”沾边的问题，它都能插一脚，而且往往效果惊人。

别等“痰”成了精才想起它

最后送大家一句倪海厦的金句：“痰湿不是病，但能酿百病。”你今天觉得只是嗓子不清爽，明天可能就是慢性咽炎，后天说不定发展成哮喘，与其等到“痰”成了精，不如早点请出丰隆穴这位“扫地僧”，默默帮你把体内的“雾霾”清除干净。

健康不是靠运气,而是靠行动，下次你再感觉喉咙有异物、脑袋昏沉、舌苔厚腻，别犹豫——找专业医师，试试倪海厦推荐的丰隆穴针灸疗法，说不定，一针下去，你就从“黏糊人”变成了“清爽侠”。

倪海夏针灸疗法，丰隆穴化痰祛湿的痰多治疗

毕竟,谁不想活得轻盈一点呢？
——别让痰湿，拖垮你的人生节奏。

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