倪海夏益卦的莫益之，如何应对那些只知索取不知感恩的人

易经智慧 2026年01月20日 00:53 24 洞势书生

“莫益之”出自倪海厦对《易经》益卦的解读，意指无故施恩却得不到回报，甚至遭人索取无度，这一概念揭示了人际关系中常见却常被忽视的问题：面对那些只知索取、不懂感恩的人，如何自处与应对，文章通过解析“莫益之”的深层含义，引导读者识别消耗型关系，强调设立界限的重要性，并提供从易经智慧中提炼出的心理调适与处世策略，读者将学会在保持善良的同时保护自己，避免能量耗损，实现内在平衡与人生进益。

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本文目录导读：

“莫益之”不是善良的错，而是边界感的缺失
从历史角度看，“莫益之”早就有迹可循
心理学+易经双视角：为什么有人天生“吸血”？
实战策略：三招教你远离“情感吸血鬼”
幽默一点：对付“吸血鬼”，也可以玩点花招
结语：善良要有牙齿，温柔要有脊梁

你有没有遇到过那种人？就是那种一见面就伸手，像自动取款机一样，你说“卡里没钱”，他还一脸委屈：“你怎么这么小气？”更离谱的是，你帮了他十次，他一次不谢；但只要有一次没帮，他就开始在朋友圈发“有些人啊，别以为我离不开你”这种阴阳怪气的文案，对，我说的就是那种——只知索取、不知感恩的“情感吸血鬼”。

这类人,在《易经》里有个精准的名字，叫“莫益之”，出自益卦六四爻辞：“莫益之，或击之，立心勿恒，凶。”翻译成大白话就是：你拼命想帮别人，结果人家不但不领情，还可能反咬一口，因为你这颗“好心”太不稳定，老是无底线付出，最后惹祸上身。

这话是谁说的？倪海厦老师讲得最透，他说：“益卦本是助人为乐的好卦，但‘莫益之’这三个字，就像火锅里的辣椒——本来是为了提味，结果放多了，辣得你眼泪直流，连碗都端不稳。”

“莫益之”不是善良的错，而是边界感的缺失

我们从小就被教育要“与人为善”“助人为乐”，可没人告诉我们：善良也得分场合、看对象，你给一个饿了三天的人一碗饭，那是雪中送炭；但你天天给他做饭，他倒觉得是你欠他的，那就不叫善良，叫“自我感动式牺牲”。

倪海厦在讲解益卦时特别强调：“益，利有攸往，利涉大川。”意思是帮助别人可以，但要有方向、有原则，不能像超市促销，全场买一送一，到最后自己破产。

我朋友老李就吃过这亏,他公司有个同事小王，每次项目卡壳就找他：“李哥，这个数据你帮我调一下呗。”“李哥，客户资料你借我抄一份。”老李心软，每次都答应，结果年终评优，小王拿了最佳员工，PPT里一句“感谢李哥支持”都没有，老李心里不是滋味，去找领导诉苦，领导一句话怼回来：“你又没签合同，谁证明是他抄你的？”

你看,这就是“莫益之”的现实版——你付出了，但对方觉得理所当然，甚至反过来踩你一脚。

从历史角度看，“莫益之”早就有迹可循

你以为这种人是现代职场特产？错了，早在春秋战国，这类人就满地跑了。

《史记·淮阴侯列传》里有个故事：韩信年轻时穷困潦倒，靠在城下钓鱼充饥，有个洗衣服的老太太看他可怜，连续几十天给他饭吃，韩信感激涕零，说：“吾必有以重报母。”后来他封了楚王，专程找到老太太，赏她千金。

同样是受人恩惠,项羽手下的英布就没这么厚道，刘邦派人策反他，许诺高官厚禄，英布二话不说就叛变，连句“对不起项王”都没有，项羽临死前叹了一句：“竖子不足与谋！”翻译过来就是：“这帮白眼狼，根本不值得我掏心掏肺！”

你看,古人早就看透了：施恩需慎，遇人要看清，你不能指望每个被你帮过的人，都变成韩信；但你也得防着点，别碰上英布这种翻脸不认人的主。

心理学+易经双视角：为什么有人天生“吸血”？

从心理学角度,这类“只取不予”的人，往往有三种心理机制：

entitlement（特权感）：他们打心底觉得“世界欠我的”，你帮他是应该的，不帮才是错。
情感依赖型人格：他们像藤蔓，必须缠着一棵树才能活，可一旦树死了，他们连句“谢谢”都不会说。
低自尊补偿：他们内心自卑，只能通过不断索取来确认自己的存在感。

而用易经的思维来看,“莫益之”其实是一种“失衡”，益卦上巽下震，风雷激荡，本该是行动有力、顺势而为，但六四爻居于上卦之初，位置尴尬，既不像九五那样有权威，也不像初九那样有冲劲，于是就成了“想帮人又怕被坑”的纠结体。

倪海厦打了个比方：“这就跟煮汤圆一样，火候不到，汤圆沉底；火候过了，汤圆破皮，你帮人也得掌握火候——太冷，显得无情；太热，容易烫伤自己。”

实战策略：三招教你远离“情感吸血鬼”

那么问题来了：碰到这种人，咱该怎么办？总不能见人就躲吧？以下是结合易经智慧和现代心理的“三不原则”：

不主动，除非对方先亮诚意

《易经》讲究“感而遂通”，意思是感应到了，再行动，别一厢情愿地当“活雷锋”，你可以试试这样回应：“哎呀，这事儿我也在忙，你先弄个初稿，我帮你看看？”——既没拒绝，又设了门槛。

我表姐是HR,她说面试时最讨厌那种一进来就说“你们公司福利怎么样”的人，她反问：“你觉得你能给我们带来什么？”对方立马哑火，她说：“给予的前提是交换，不是单方面输血。”

不持续，设定“帮助额度”

你可以像信用卡一样,给自己设个“善良额度”，一年帮人找工作推荐不超过三次，借钱不超过两千，加班代班不超过五次，超了？抱歉，本月额度已用完。

有个哥们儿更绝,他在微信签名写：“善良有限，先到先得，赠完即止。”结果还真有人问他：“你这善良还能充值吗？”他回：“可以，但得拿真诚换。”

倪海夏益卦的莫益之，如何应对那些只知索取不知感恩的人

不沉默，适时表达感受

很多人吃亏就吃在“不好意思说”，适当的表达不是计较，而是建立健康的互动关系。

你可以学学我邻居张阿姨,她楼上的租客老让她代收快递，从不说谢谢，第三次，张阿姨把快递放在门口，贴了张纸条：“阿姨年纪大了，腰不好，下次麻烦您自己拿哈，谢谢理解！”——语气客气，立场坚定，那租客看了脸都红了，后来每次拿快递都带包饼干来。

正如倪海厦所说：“真正的益，是双向流动的能量，不是单方面的消耗。”

幽默一点：对付“吸血鬼”，也可以玩点花招

对付这种人,不妨加点幽默感。

我认识一个程序员,同事老让他帮忙修电脑，他烦了，干脆写了个脚本，每次别人发“在吗”，他就自动回复：“您好，AI助手为您服务，本次咨询收费50元，转账后解锁答案。”结果那个同事再也没找过他……反而去学Python了。

倪海夏益卦的莫益之，如何应对那些只知索取不知感恩的人

还有人更狠,直接建了个“友情充值卡”，做成卡片送给朋友：“本卡有效期一年，含三次免费帮忙机会，逾期作废，续费请请吃饭。”大家哈哈一笑，反而更珍惜这段关系了。

你看,幽默不是逃避，而是一种高级的防御机制，就像太极拳，以柔克刚，四两拨千斤。

善良要有牙齿，温柔要有脊梁

回到益卦,它的核心精神是什么？是“损上益下”，也就是强者帮助弱者，让整体更和谐，但“莫益之”提醒我们：帮助的前提是对方愿意成长，而不是永远当巨婴。

这个世界从来不缺好人,缺的是“聪明的好人”，你可以温暖，但别暖到被人当成电热毯；你可以大方，但别大方案到被人当成ATM。

记住倪海厦那句话：“益卦的终点不是牺牲，而是共生，就像太阳照大地，不是为了让草感激，而是因为这是它的本性——但杂草太多，也得除一除。”

下次再遇到那个只会索取、从不感恩的人，别急着掏心掏肺，先问问自己：
他是韩信，还是英布？
是真心求助，还是习惯性吸血？

如果答案是后者,那就微笑着递上一句：“不好意思，今天我的‘善良’正在系统维护中，明天再来吧。”

毕竟,真正的善良，是带着锋芒的温柔，是守得住底线的慷慨。

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