“知人者智，自知者明”出自老子《道德经》，强调了解他人是智慧，而认清自己才是真正的清醒，在职业选择中，自我认知比外在信息更为关键，本文借助老子的哲学智...
内卷与躺平的再阐释，在宏大叙事与个体境遇之间的修辞摇摆
“梗”指南
2026年01月08日 04:07 7
知难居士
“内卷”与“躺平”作为当代社会的流行关键词，反映了个体在宏大叙事与现实困境之间的心理张力，内卷揭示了过度竞争下的边际效益递减，而躺平则是对系统性压力的消极抵抗，二者不仅是社会结构问题的表征，更是一种青年群体的话语反抗，本文通过对这两个概念的再阐释，探讨其背后的社会焦虑与价值重构，帮助读者理解当代年轻人在理想与现实之间的修辞摇摆，并思考个体如何在结构性压力中寻找自我定位与生存策略。今天小白来给大家谈谈“内卷”与“躺平”的再阐释：在宏大叙事与个体境遇之间的修辞摇摆，以及对应的知识点，希望对大家有所帮助，不要忘了收藏本站呢今天给各位分享“内卷”与“躺平”的再阐释：在宏大叙事与个体境遇之间的修辞摇摆的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧!
我叫老弦，一个靠古琴吃饭的中年男人，手指头比脸干净，指甲缝里常年卡着丝弦的碎屑，闻起来像松香和倔强混合的味道，每天早上七点，我就盘腿坐在阳台上，对着一缕刚从楼缝里挤出来的阳光弹《流水》，邻居说：“这人又开始了。”——是啊，我又开始了，但问题是，这算“内卷”还是“躺平”？我自己都快搞不清楚了。
有人说，“内卷”是拼命跑却原地踏步，像仓鼠滚轮上那头累成狗还觉得自己在环游世界；而“躺平”呢，是干脆把轮子踹翻，躺在地上啃黄瓜，还美其名曰“精神自由”，可我要说，这俩词儿就像两根调不准的琴弦，一根绷得太紧要断，另一根松得连音都发不出来，我们这些普通人，尤其是像我这种靠艺术混饭吃的，天天在这两根弦之间蹦迪，姿势难看,节奏混乱。
前几天我去参加一个“新青年文化论坛”，主持人问我：“老弦老师，您如何看待‘内卷’对当代艺术家的压迫？”我抬头看了眼PPT上闪着金光的大字，心想：哥们儿，你这背景音乐放的是《命运交响曲》吧？搞得跟贝多芬要来收房租似的。
我清了清嗓子，说：“这么说吧，我昨天练《广陵散》练到凌晨两点，手指磨出血，录音发朋友圈，配文‘今日精进’，结果我妈打电话来骂我：‘你是不是又卷上了？人家隔壁王阿姨的儿子考公务员上岸了，你还在那儿叮叮咚咚装古人！’”
全场笑喷，但我心里清楚，这不是笑话，我练琴不是为了打卡炫耀，也不是真想卷死谁，我只是怕，怕有一天手僵了，心也僵了，连《梅花三弄》的第一句都弹不出那种清冷劲儿，你说这是内卷？我觉得更像是自救——像溺水的人抓住一根浮木,哪怕那浮木其实是根泡发的方便面。
可我也试过“躺平”，去年冬天，我真的一周没碰琴，躺沙发，吃薯片，追剧看到主角穿越回唐朝当宰相，我气得把遥控器砸了：“凭啥他能回去？我还想回去给嵇康伴奏呢！” 那时候我以为自己解脱了，结果半夜醒来，耳朵里全是寂静——那种没有泛音、没有走手音的死寂，比闹钟还吓人，第二天清晨，我冲进琴房，一把抱起我的唐琴“松雪”,哭得像个被退稿的诗人。
你看，所谓的“躺平”，有时候根本不是选择，而是倦怠的休克，它不像宣传里说得那么潇洒，倒像是手机电量只剩3%，你还硬撑着刷短视频，嘴上说“我不在乎了”,其实心里慌得一批。
再说“内卷”，我有个师弟，北大哲学系毕业，现在在直播间卖古琴课，口号是“七天成为琴道大师”，他穿汉服，抹发胶，说话带禅意：“亲，下单送你一段《阳关三叠》，包你悟透人生。” 我看他直播，弹幕刷着“666”“太卷了”“这也能卷？” 我苦笑：从前我们学琴，三年才准碰《潇湘水云》,现在人恨不得第一节课就弹出银河系共鸣。
但这真的是“卷”吗？我觉得更像一场荒诞剧，大家不是在追求技艺，而是在表演“我在努力”，就像有人天天晒健身房自拍，肌肉没长，自拍角度倒是练得出神入化，我们这个时代，努力成了消费品，痛苦成了人设，连“放弃”都要精心策划，发个九宫格配文“从此山水不相逢”,点赞比平时还多。
回到那个问题：我每天练琴，到底是内卷，还是躺平？
都不是。
我是老弦,我在调音。
生活就像一张古琴，十三个徽位，对应十二律加一个变音，社会总想让我们对齐标准音，A=440Hz，人生KPI拉满，子女教育、房贷、社交曝光率，样样达标，可真正的音乐，恰恰出在那“不准”的瞬间——某个走手音微微颤抖，某个泛音意外清亮,那是机器测不出来的心跳。
我教学生时总说：“别怕弹错，错音也是音，只要你不慌。”
可现实是，太多人怕错得要死，于是拼命往“正确”的轨道上挤，挤到琴弦崩断，挤到指法变形，挤到最后，弹出来的《高山》不像山,像写字楼群。
而另一些人呢？直接把琴塞进柜子，说“我不玩了”，可柜子里黑漆漆的，琴会寂寞，它原本能对话天地,现在只能对话蟑螂。
我既不卷，也不躺，我在“弹”。
弹一种不向算法低头的节奏，弹一种明知无用仍要为之的固执，我可以在商业演出里弹《酒狂》助兴，也可以在深夜独自奏一曲《忆故人》祭奠消逝的慢时光，我可以接广告推广琴弦，但绝不承诺“七天成仙”；我可以抱怨房租太贵,但不会因此停止练习。
有次我在公园练琴，一个小女孩跑过来问：“叔叔，你弹得好辛苦哦，为什么不休息？”
我笑了：“因为这首曲子，等不及我休息。”
她眨眨眼：“那……你快乐吗？”
我愣住，然后轻轻拨动一声泛音，清越如露珠坠叶。
“你说呢？”
你看，快乐从来不是非此即彼的选择题，它不在“卷”和“躺”的两端，而在两者之间的颤音里——像左手在琴面上滑动时那微妙的震颤，快一分则躁，慢一分则滞，唯有在恰到好处的摇摆中,才能听见灵魂的回响。
所以别再问我是卷是躺了。
我是那个在宏大叙事的风暴中，依然坚持调准自己那根弦的人。
卷？我不参赛。
躺？琴不同意。
我只负责，在这个喧嚣时代，弹出一点安静的声响——哪怕只有一个人听见,且为之驻足一秒。
毕竟，古琴从不追求掌声雷动。
它等待的,是风停下来的那一刻。
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