以色事人者，色衰而爱弛—史记的表面关系（仅靠外在维系的情感脆弱性）

人性洞察 2026年01月10日 07:40 4 观易之人

“以色事人者，色衰而爱弛”出自《史记》，揭示了仅靠外貌维系关系的脆弱本质，这句话警示人们，若情感建立在外在条件如容貌之上，一旦条件消逝，感情也随之淡化，它深刻反映了人际关系中依赖表面因素的短暂性与不稳定性，本文以此为切入点，探讨情感联结的深层基础，强调真诚、内在品质与共同价值观的重要性，读者将从中理解健康长久关系的核心要素，学会识别并避免陷入以表象为主导的情感模式，从而在人际交往中建立更真实、稳固的连接。

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你有没有见过那种恋爱中的人，光一照到他们身上就自动打柔焦？皮肤像剥了壳的荔枝，眼神亮得能当手电筒用，可几年后再见，柔焦没了，手电筒熄了，只剩下两人沉默地吃火锅，谁都不提当年“你是我的小苹果”。

这事儿，《史记》早就看透了，司马迁那句“以色事人者，色衰而爱弛”，翻译成现代白话就是：“靠脸吃饭的，迟早被炒鱿鱼。”这话听着扎心，但放在今天，从健康医学角度看,居然还挺科学。

我们先别急着骂古人势利，来，想象一下：你的大脑是个24小时营业的夜市摊，多巴胺是烧烤串，催产素是糖水，肾上腺素是冰镇可乐，当你看到一个特别好看的人，大脑立刻开火：“烤十串多巴胺！加辣不加香菜！”于是你心跳加速、手心出汗，脑子里循环播放对方的微笑,跟手机卡顿了一样。

这叫“吸引力反应”，是生物本能，科学家管这叫“视觉驱动的情感启动机制”——哎呀，说人话就是：好看的人,真的更容易让人上头。

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但问题来了：多巴胺这玩意儿，不是无限续杯的，它就像你追剧时的兴奋感，第一集“哇这男主好帅”，第三集“他怎么又穿同一件外套”，第五集“导演是不是忘了换发型？”——新鲜感一过,激情就断电。

这时候，如果你们的关系全靠“颜值供电”，那就惨了，就像你家空调只连着一根电线，哪天风吹线断，屋里立马热成蒸笼，感情也一样，一旦外貌这根“情感导线”老化——眼角冒细纹、发际线上移、体重悄悄+5公斤——对方的“爱电流”就开始不稳定，噼里啪啦,最后彻底跳闸。

我有个朋友阿琳，以前是公司年会C位，走哪儿都有人递水递零食，她男朋友当初追她，送花送饭送情书，写得比高考作文还煽情，结果三年后，阿琳因为熬夜加班，脸上爆痘，体重涨了八斤，某天她穿着睡衣开门，男友脱口而出：“你最近是不是胖了？”

阿琳当场愣住，反问：“那你当初喜欢的是我这个人，还是我P掉双下巴的样子？”

男友尴尬地笑了笑：“我不是那个意思………你以前拍照不用美颜都能发朋友圈。”

你看，这段关系从一开始就建立在“视觉滤镜”上，就像一栋房子，地基是美颜相机和健身房打卡照，现在滤镜掉了，地基塌了,墙自然跟着倒。

从医学角度讲，这种“以貌取情”的关系，其实是一种“情感代谢失衡”，正常健康的亲密关系，应该像均衡饮食：蛋白质（信任）、碳水（陪伴）、维生素（理解）、脂肪（包容）都要有，可如果只摄入“外貌”这一种营养，身体迟早出问题——轻则情绪波动，重则关系糖尿病，血糖忽高忽低,最终器官衰竭。

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更讽刺的是，人类对外貌的执着，其实是进化留下的“bug”，远古时期，对称的脸、光滑的皮肤，确实意味着基因好、没寄生虫，适合传宗接代，可现在我们都活到七八十岁了，还在用石器时代的审美标准挑对象,这不是系统版本太旧了吗？

就像你拿诺基亚3310刷抖音,能流畅才怪。

外貌这东西，比股票还难预测，你以为自己稳如老狗，结果一场过敏，脸肿得像发面馒头；一次熬夜，眼袋垂得能装两颗核桃，医生常说：“衰老是不可逆的生理过程。”翻译过来就是：没人能逃过地心引力的追杀。

可偏偏有人不信邪，我认识一位大哥，五十岁了，天天敷面膜、喝胶原蛋白粉，还偷偷去打“童颜针”，他老婆吐槽：“你花这么多钱，不如请我吃顿好的。”他严肃地说：“这不是为了我自己，是为了我们的感情稳定。”

我听了差点笑出声，兄弟，你这是想用医美给爱情做心脏搭桥啊？可问题是，感情的血管堵了，靠美容针通不了，得靠聊天、理解、一起吐槽老板才能疏通。

说到这里，咱们来个神转折：色衰而爱弛”不一定是因为“色衰”，而是因为“爱”本来就没真正发生过。

真正的爱，是知道你便秘三天还愿意陪你去医院开药；是在你感冒鼻音浓重像外星人说话时，还能听懂你说“我想喝粥”；是看到你素颜挤痘痘的照片，还能笑着说“这颗长得挺有个性”。

这种爱，不靠颜值供电，靠的是“共情电池”持续充电，它不怕你长胖，不怕你秃头,甚至不怕你半夜磨牙吵得它睡不着。

《史记》里的李夫人，病重时拒见汉武帝，说：“色衰则爱弛，爱弛则恩绝。”她聪明啊，宁可让皇帝记住她最美的样子，也不愿他看见她憔悴的面容，可换个角度想：如果汉武帝真在乎她这个人，而不是她的美貌,他会避而不见吗？

不会，他会坐在床边，握着她的手说：“你瘦了，但眼睛还是那么亮。”

所以问题不在“色衰”，而在“事人者”的逻辑本身——把感情当成一场交易，我用美貌换你宠爱，可感情不是便利店，不能“买一送一”，也不能“七天无理由退货”。

医学上有个词叫“心理弹性”（resilience），指的是人在压力下维持情绪稳定的能力，高弹性的人，面对伴侣的变化，不会崩溃，而是调整心态，重新连接，低弹性的人，则像玻璃杯,一摔就碎。

想要关系长久，就得锻炼这种弹性，定期“情感体检”：你们最近除了聊孩子作业和房贷，还聊过梦想吗？有没有一起做过傻事？比如凌晨三点跑去海边看日出，或者在家模仿《甄嬛传》吵架？

别光盯着镜子叹气，多看看对方的眼神，那里面,藏着比任何医美广告都真实的东西。

最后送大家一句改编版《史记》：“以心交心者，发落而情不减，齿摇而笑如初。”意思是：真正爱你的人，不会因为你老了就走开，反而会笑着数你脸上的皱纹，说：“这条是我俩第一次旅行时晒出来的。”

毕竟，再贵的护肤品，也挡不住时间；但一段用心经营的感情,能让岁月变成加分项。

所以啊，与其焦虑“色衰”，不如想想：你的感情，是靠颜值撑着的纸房子,还是经得起风雨的老砖房？

如果是前者，赶紧加固地基吧，不然哪天风一吹，别说爱弛了,屋顶都飞了。

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